Poznajte ten pocit, keď sa ráno zobudíte a niečo je inak? Budík zvoní, ale telo má pocit, že je ešte noc. Alebo naopak – deň utečie rýchlejšie a zistíte, že tma prichádza skôr, než ste čakali. Každoročné striedanie času nás môže poriadne rozhodiť. No dá sa na to pripraviť a zvládnuť to s ľahkosťou. Každý […]
Cítite občas strach z toho, čo vás čaká pri pôrode? Neviete, či budete pripravená, keď príde ten veľký deň? Predpôrodné kurzy vám môžu dodať istotu, oboznámiť vás s procesom pôrodu a ukázať praktické techniky, ako zvládnuť bolesť a stres. Možno sa pýtate: „Čo presne sa tam naučím a naozaj mi to pomôže?“ Alebo: „Mám si […]
