rubrika

Zdravotné problémy

rubrika

Zdravá strava

rubrika

Psychológia

rubrika

Krása

rubrika

Diéty a chudnutie

rubrika

Športom ku zdraviu

Športom ku zdraviu

Ako začať s kardio cvičením: Aké má výhody a nevýhody?

rsz_1fitness-aerobics-and-weight-loss-concept-overwei-2023-11-27-05-11-52-utc

Uvažujete o tom, že od tejto chvíle budete robiť kardio doma, ale zatiaľ neviete, ako ho správne uchopiť? Prípadne jeho štart stále odsúvate a hľadáte motiváciu, prečo k nemu vôbec pristúpiť? Všetko o jeho kladoch a najlepšie tipy na cviky vám ponúkneme v našom dnešnom článku! Aeróbne cvičenie je akákoľvek aktivita, pri ktorej sa vám […]

POKRAČOVAŤ V ČÍTANÍ
Športom ku zdraviu

Aeróbne cvičenie: 5 príkladov cvičení, ktoré zhodia kilá dole!

rsz_fitness-healthy-lifestyle-and-weight-loss-2023-11-27-04-49-51-utc

Chcete vyskúšať aeróbne cvičenie, ale neviete, ktoré pre vás bude najvhodnejšie? Prípadne dokonca tápete v tom, ktoré z nich vám pomôže zhodiť prebytočné kilogramy, ktoré sa vám nazhromaždili v priebehu času okolo pása? V tomto článku sa dozviete všetko, čo potrebujete o tomto type pohybovej aktivity vedieť! Aeróbne cvičenie je fyzická aktivita, pri ktorej sa […]

POKRAČOVAŤ V ČÍTANÍ