Cvičenie je rozhodne záslužná činnosť, pretože okrem toho, že podporuje redukciu hmotnosti a dobrú náladu, udržuje aktívnu svalovú hmotu. Problém je v tom, že keď to preženieme, na druhý deň sa nemôžeme ani pohnúť. Dá sa od tohto problému nejako oslobodiť? Pokiaľ chcete vedieť viac, v tom prípade určite pokračujte v čítaní. Svalová bolesť už […]
Či už študujete, alebo pracujete, potrebujete mať dostatočnú pamäť a duševné schopnosti, ktoré vám umožnia doťahovať úlohy až do úspešného konca. Čo ak ale tieto vaše schopnosti v poslednej dobe pokrivkávajú? V tom prípade vám poradíme, čo ich môže podporiť. Pokiaľ sa nesústredíte na to, čo práve čítate v knihe alebo sledujete v televízii, je […]
