Keď príde reč na posilňovanie a cvičenie, je len otázkou času, kedy sa hovor stočí na tému cviky na stehná. Zvlášť u žien ide o veľmi dôležitú vec, pretože často hľadajú spôsoby, ako spevniť stehná, ale môžu mať strach, že im narastú do kulturistických rozmerov. Preto si často vyberajú jogu a ďalšie športy, ktoré pomáhajú […]
Ľahká a zdravá večera môže prospieť nielen chudnutiu, jedným z jej ďalších pozitív môže byť aj podpora kvalitného a nerušeného spánku, z ktorého vás nebude budiť pálenie záhy a ťažký žalúdok. Pokiaľ postrádate inšpiráciu, čo si ku koncu dňa položiť na tanier, nižšie vám ponúkneme pár receptov, ktoré môžete pri najbližšej príležitosti vyskúšať. Zdravá večera […]
