Dokonalé opálenie už dávno nie je len otázkou jednej dovolenky pri mori. Na sociálnych sieťach sa v poslednom čase šíri trend nazývaný tanmaxxing, ktorý nabáda ľudí, aby bola ich pokožka čo najtmavšia, často bez ohľadu na zdravie. Možno ste už podobné videá videli bez toho, aby ste vedeli, že tento trend má vlastný názov. Na prvý pohľad pôsobia nevinne, v skutočnosti však môžu nielen mladých ľudí motivovať k rizikovému správaniu, ktoré zvyšuje pravdepodobnosť poškodenia pokožky aj vzniku melanómu.
Sociálne siete môžu byť skvelým zdrojom inšpirácie. Nájdete na nich recepty, tipy na cvičenie, kozmetiku či cestovanie. Zároveň však dokážu veľmi rýchlo premeniť obyčajný, často aj hlúpy nápad na celosvetový trend. A práve aktuálne diskutovaný tanmaxxing je jedným z príkladov, keď môže honba za ideálnym vzhľadom prevážiť nad zdravým rozumom.
Možno máte doma dospievajúcu dcéru, ktorá celé leto sleduje videá influenceriek, alebo sami trávite čas na Instagrame či TikToku a všímate si, že čoraz viac ľudí prezentuje čo najtmavšie opálenie ako symbol krásy. Ako však tomuto trendu nepodľahnúť, aké varovné prejavy si všímať u dieťaťa a ako zostať v bezpečí?
Práve na to sa teraz spoločne pozrieme.
Obsah článku
Čo je vlastne tanmaxxing?
Na prvý pohľad to môže znieť ako ďalší módny výraz, ktorý o niekoľko týždňov zmizne. Tanmaxxing je však trend, ktorý nabáda ľudí, aby získali čo najtmavšie opálenie, často za každú cenu.
- Na sociálnych sieťach môžete naraziť na videá, v ktorých ľudia trávia dlhé hodiny na priamom slnku, zámerne používajú prípravky s nízkym ochranným faktorom alebo opaľovací krém dokonca úplne vynechávajú.
- Niektorí tvorcovia dokonca zdieľajú rôzne domáce triky, ktoré majú opaľovanie urýchliť. Práve tie však môžu byť veľmi rizikové.
Možno si hovoríte, že ide len o ďalšiu internetovú výzvu. Takýto obsah však sledujú najmä mladí ľudia, ktorí sú oveľa citlivejší na to, čo sa práve považuje za atraktívne. V tomto prípade je navyše v hre zdravie pokožky. Ak bude mať mladý človek smolu a po tanmaxxingu sa u neho objaví napríklad nebezpečný melanóm, v stávke môže byť aj samotný život.
Prečo tento trend láka najmä generáciu Z?
Dospievanie a raná dospelosť sú obdobím, keď väčšina ľudí hľadá vlastný štýl a chce niekam patriť. Sociálne siete navyše často vytvárajú dojem, že existuje len jeden správny vzhľad, ktorému by sa mali všetci prispôsobiť. Keďže deti môžu byť veľmi citlivé na pocit vylúčenia, niet sa čomu čudovať, že sa snažia aktívne napodobňovať to, čo vidia na sociálnych sieťach.
Opálenie nie je známkou zdravej pokožky
To môže mnohých ľudí prekvapiť, pretože opálenie si často spájame s letom, dovolenkou a zdravým vzhľadom. V skutočnosti je však tmavnutie pokožky obrannou reakciou organizmu.
- Keď na pokožku dopadá ultrafialové žiarenie, snaží sa vytvoriť viac pigmentu, aby sa chránila pred ďalším poškodením.
- Inými slovami, opálenie znamená, že pokožka už bola vystavená škodlivému pôsobeniu slnka a snaží sa zabrániť ďalšiemu vážnemu poškodeniu.
- Naša pokožka si navyše pamätá každé spálenie od slnka.
Jedno spálenie ešte neznamená, že človek ochorie, napríklad v budúcnosti. Problémom však je, že účinky slnečného žiarenia sa počas života sčítavajú. Každé ďalšie spálenie preto zanecháva na pokožke svoju stopu a môže u niektorých ľudí zvyšovať riziko kožných problémov.
Najväčšie riziko? Melanóm
Keď sa hovorí o príliš intenzívnom opaľovaní, často sa spomína melanóm. Možno ste o ňom už počuli, ale nikdy ste sa nezamysleli nad tým, čo vlastne znamená. Možno si nanajvýš hovoríte, že je to niečo, čo sa Vás netýka a patrí len do odborných štatistík.
Melanóm je pritom jedným z najnebezpečnejších druhov rakoviny kože. Dobrou správou je, že ak sa odhalí včas, jeho liečba býva oveľa úspešnejšia. Práve preto lekári opakovane pripomínajú, že ochranu pred slnkom ani pravidelnú kontrolu znamienok netreba podceňovať.
Spozornieť by ste mali najmä vtedy, ak:
- sa niektoré znamienko začne viditeľne meniť,
- rýchlo rastie alebo mení farbu,
- krváca alebo svrbí,
- objaví sa nové znamienko, ktoré vyzerá inak než ostatné.
Ak si nie ste istí, objednajte sa ku kožnému lekárovi. V mnohých prípadoch nemusí ísť o nič vážne, ale je lepšie mať istotu a problematické znamienko odstrániť. Následne sa bežne vykonáva jeho rozbor, ktorý rýchlo ukáže, či išlo o život ohrozujúci nález.
Rodičia zohrávajú dôležitejšiu úlohu, než si možno myslia
Možno máte doma dieťa, ktoré trávi hodiny na TikToku alebo Instagrame. Nemusíte poznať každý trend, ktorý sa tam objaví, určite sa však oplatí zaujímať o to, čo Vaše deti sledujú.
-
- Namiesto zákazov býva oveľa účinnejší obyčajný rozhovor.
- Opýtajte sa ich, čo sa im na podobných videách páči, prečo chcú byť opálené alebo odkiaľ čerpajú informácie.
- Deti často ocenia, keď majú priestor hovoriť bez obáv, že ich niekto okamžite odsúdi.
Rovnako dôležité je ísť príkladom. Ak deti vidia, že sa sami chránite opaľovacím krémom, nosíte klobúk a počas veľkých horúčav vyhľadávate tieň, vnímajú to ako bežnú súčasť leta.
Ako sa opaľovať zdravo?
Nikto netvrdí, že by ste sa mali slnku úplne vyhýbať. Leto je na to, aby sme si ho užili a doplnili si zásoby vitamínu D, ktorý sa v tele tvorí pri pobyte na slnku. Nie je však potrebné riskovať zdravie pre niekoľko tmavších odtieňov pokožky navyše.
Preto:
- Používajte opaľovací krém s dostatočne vysokým ochranným faktorom.
- Počas dňa ho pravidelne nanášajte znova, najmä po kúpaní.
- Medzi poludním a popoludním sa snažte vyhľadávať tieň.
- Chráňte si hlavu, tvár aj oči.
- Ochranu nepodceňujte ani vtedy, keď je zamračené.
A ešte jedna dôležitá vec. Ak sa spálite, nepovažujte to za bežnú súčasť leta. Pokožka je vtedy namáhaná viac, než je na prvý pohľad viditeľné. Určite si ju tiež po každom lete nechajte preventívne skontrolovať kožným lekárom. Ak spozorujete na pokožke podozrivé zmeny, na nič nečakajte a vyhľadajte ho čo najskôr.
Zdroje
https://health.stonybrookmedicine.edu/is-tanmaxxing-safe/ – Čo tanmaxxing spôsobuje pokožke (v angličtine)
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/melanoma/symptoms-causes/syc-20374884 – Všetko o melanóme (v angličtine)
