Či už pracujete z kancelárie alebo z domova, v priebehu dňa na vás obvykle čaká obedová pauza, počas ktorej si dáte niečo na jedenie. Tentokrát ale odolajte fast foodu a radšej vyskúšajte prípravu chutného fitness obeda, ktorý vám pomôže ľahko udržať ťažko vydrenú fyzičku. Prípadne môže ísť o spôsob, ako konečne začať s vytúženým chudnutím. […]
Dosť možno sa nachádzate v období, ktorému sa hovorí premenopauza, v priebehu ktorého ešte nepociťujete žiadne príznaky postupne sa približujúceho prechodu. Než však do neho skočíte rovnými nohami, čaká vás ešte perimenopauza, ktorá predchádza klimaktériu, a počas ktorej môžete očakávať návaly potenia a tepla, vaginálnu suchosť a mnoho ďalších negatívnych javov, ktoré môžu významne ovplyvňovať […]
