BMI  30 – 34,9

MIERNA OBEZITA
Obezita značí zvýšenie zdravotných rizík. Na nič nečakajte a začnite s chudnutím. Pokiaľ si nie ste istí, ako na to, vyhľadajte pomoc výživového poradcu. Pomôže vám zostaviť optimálny jedálny lístok, určí dávky a čas jedál a navrhne aj nejaké športovné aktivity.