Tréneri

c3b2-63-13362d7-RDS-f489 
Dana Beierová
Jóga pre tehotné
69a5-66-13362e3-RDS-7e71 
Sabina Fiřtová
Pilates a Pilates pre tehotné a po pôrode
b117-69-1336103-RDS-6e6a 
Daniela Jakubcová
Cvičenie po pôrode
a5ad-5f-1336b61-RDS-809f 
Zuzana Klingrová
Jóga, jóga pre tehotné
f351-9-14986c3-RDS-4eb6 
Naďa Koštovalová
90bc-6c-1336119-RDS-d4e4 
Jana Michálková
Posilňovanie
ba83-7-14986c9-RDS-5725 
Sandra Nová
Zhubni do plaviek
5ddf-6f-1336113-RDS-9107 
Andrea Ryšávková
Pilates na loptách
536e-75-133616f-RDS-900d 
Veronika Staňková
Perfect Body, Bosu, kruhový tréning, Kick-box
b45f-77-133616b-RDS-45ad 
Lenka Tománková
Bodystyling

Naši tréneri

Naďa Koštovalová

bb4-8-14986c3-RDS-6146 
Zaradenie: Tréner/ka
Špecializácia:  



Videá Zoznam videí

Profil trénera

Dlhé roky vrcholovo športovala, bola členkou juniorského aj seniorského reprezentačného tímu v ľahkej atletike. Behala prevažne 400m a štafetu 4x400. Už vtedy sa zaujímala o to, ako podávať vrcholové výkony a zostať zdravá. Vyštudovala trénerský odbor na FTVS. Po štúdiách zanechala pretekársku činnosť a s manželom diplomatom cestovala po svete. Narodili sa jej traja synovia. Postupom času sa vrátila k systematickému športovaniu. Pri pobyte v USA zložila skúšku "osobný a kondičný tréner" u rešpektovanej National Council on Strength and Fitness a získala tak v USA cenený certifikát. Má rada spojenie teoretických vedomostí s nadobudnutými skúsenosťami.

 

Aký šport má najradšej: Medzi jej obľúbené aktivity patrí plávanie, in-line korčuľovanie, turistika v horách, lyžovanie, posilňovanie. Rada sleduje atletiku, hokej a florbal.

Ako trávi svoj voľný čas a záujmy: Rada číta, športuje, pozrie sa na dobrý film a odpočíva. Medzi jej veľké radosti patrí záhradkárstvo.

 

Čo pre Naďu znamená zdravý životný štýl: Cítiť sa silná, zdravá, v kondícii a teda v pohode zvládať nároky každodenného života. K tomu patrí zdravo jesť, pravidelný pohyb a dostatočný spánok.

Vzdelanie:
• FTVS UK Telesná výchova a šport - tréner 1. triedy, špecializácia atletika
• National Council on Strength and Fitness - trénerské štúdium - osobný a kondičný tréner
• Workshop - Bally total fitness - Personal Training Fundamentals Workshop at Bally gym (LA signature club now)


Otázky pre Naďu môžete posielať na nada.kostovalova@fithall.com