Naši tréneri

Dlhé roky vrcholovo športovala, bola členkou juniorského aj seniorského reprezentačného tímu v ľahkej atletike. Behala prevažne 400m a štafetu 4x400. Už vtedy sa zaujímala o to, ako podávať vrcholové výkony a zostať zdravá. Vyštudovala trénerský odbor na FTVS. Po štúdiách zanechala pretekársku činnosť a s manželom diplomatom cestovala po svete. Narodili sa jej traja synovia. Postupom času sa vrátila k systematickému športovaniu. Pri pobyte v USA zložila skúšku "osobný a kondičný tréner" u rešpektovanej National Council on Strength and Fitness a získala tak v USA cenený certifikát. Má rada spojenie teoretických vedomostí s nadobudnutými skúsenosťami.

Aký šport má najradšej: Medzi jej obľúbené aktivity patrí plávanie, in-line korčuľovanie, turistika v horách, lyžovanie, posilňovanie. Rada sleduje atletiku, hokej a florbal.

Ako trávi svoj voľný čas a záujmy: Rada číta, športuje, pozrie sa na dobrý film a odpočíva. Medzi jej veľké radosti patrí záhradkárstvo.

Čo pre Naďu znamená zdravý životný štýl: Cítiť sa silná, zdravá, v kondícii a teda v pohode zvládať nároky každodenného života. K tomu patrí zdravo jesť, pravidelný pohyb a dostatočný spánok.

Vzdelanie:
• FTVS UK Telesná výchova a šport - tréner 1. triedy, špecializácia atletika
• National Council on Strength and Fitness - trénerské štúdium - osobný a kondičný tréner
• Workshop - Bally total fitness - Personal Training Fundamentals Workshop at Bally gym (LA signature club now)


Otázky pre Naďu môžete posielať na nada.kostovalova@fithall.com