Výživa

Utorok 27.10.2020 meniny má Sabína

Bojujeme jedlom proti migréne

Bojujeme jedlom proti migréne

Jedinci, trpiaci migrénou, mávajú ťažkosti so sústredením, učením aj prácou ako takou a bolesť sa samozrejme odráža aj v nálade, medziľudských vzťahoch i voľnočasových aktivitách.



Více Zobraziť celý článok


Prečo priberáme? Zajedáme nudu a emócie.

Prečo priberáme? Zajedáme nudu a emócie.

Emočné jedenie patrí medzi poruchy príjmu potravy, rovnako, ako anorexia či bulímia, a neradno ho podceňovať alebo bagatelizovať.



Více Zobraziť celý článok


Potravinová pyramída - návod, ako správne jesť

Potravinová pyramída - návod, ako správne jesť

Pyramídy nemajú slúžiť ako podrobný návod na zostavenie denného jedálnička, ale ako základné odporúčania, ako sa stravovať.



Více Zobraziť celý článok


Domáca krabičková diéta

Domáca krabičková diéta

S krabičkovými diétami sa doslova roztrhlo vrece. Ich distribútori sľubujú pravidelnú dodávku čerstvých, chutných a vyvážených chodov, vďaka ktorým schudnete alebo si existujúcu hmotnosť udržíte, budete jesť zdravo a to všetko bez práce.



Více Zobraziť celý článok


Prečo váha nepadá? Diétne potraviny, ktoré zadržiavajú vodu v tele.

Prečo váha nepadá? Diétne potraviny, ktoré zadržiavajú vodu v tele.

Skúste sa zamyslieť nad svojím jedálničkom a odhaľte v ňom potraviny, ktoré vám pri chudnutí škodia oveľa viac, než sa môže na prvý pohľad zdať - neschovávajú do podkožia tuk, ale z rôznych dôvodov vedú k zadržiavaniu vody.



Více Zobraziť celý článok


Inteligentné varenie - ako neprísť o vitamíny

Inteligentné varenie - ako neprísť o vitamíny

Vitamíny, ako je všeobecne známe, sú látky nevyhnutné k životu. V našich telách fungujú ako katalyzátory biochemických procesov a spolupracujú pri látkovej premene bielkovín, sacharidov a tukov.



Více Zobraziť celý článok


Pufované chlebíčky - čo na ne hovorí dietológ?

Pufované chlebíčky - čo na ne hovorí dietológ?

V supermarketoch ich nájdete hneď vedľa pečiva, na pulte, odkiaľ na vás kričia, že sú fit, light, slim, diet, racio, bio a ktoviečo ešte. Pufované chlebíčky (ľudovo zvané polystyrény) sa radia medzi trvanlivé pečivo a mnohí majú za to, že ak chcú chudnúť, bez nich to pôjde len ťažko.



Více Zobraziť celý článok


6 najhorších jedál, než idete do postele

6 najhorších jedál, než idete do postele

Kvalitný spánok je extrémne dôležitý pre funkciu mozgu a celého tela. Umožňuje regeneráciu po náročnom dni a dodáva nám energiu na dni nasledujúce. Keď má človek problémy so spaním, je unavený, mrzutý, horšie sa sústredí a nič ho nebaví.



Více Zobraziť celý článok


Prečo jesť strukoviny? Sú zdravé a pomáhajú pri chudnutí.

Prečo jesť strukoviny? Sú zdravé a pomáhajú pri chudnutí.

Strukoviny označujú skupinu rastlín, ktoré nám môžu pomôcť s chudnutím, naberaním svalovej hmoty aj zdravým životným štýlom.



Více Zobraziť celý článok


Naučte sa vyberať správne a zdravé pečivo!

Naučte sa vyberať správne a zdravé pečivo!

Okolo pečiva existuje mýtov celá rada. Vy sa ho rozhodne jesť nebojte. Ak nie ste vyložene alergickí alebo intolerantní na lepok, ten vám črevá neprevŕta.



Více Zobraziť celý článok


« < 1 2 3 ... 5 6 7 > »