PoradnaNedeľa 7.3.2021 meniny má TomášTipy trénerky Nadi
Každý z nás sa určite niekedy stretol v detstve s cvikom, ktorý sme nazývali panák. A práve z tohto cviku vychádza ďalšie cvičenie, ktoré si pre vás Naďa pripravila. Pri tomto cviku opäť dochádza k posilneniu horných a dolných končatín. Cvik robte min. 12krát.
Už vypublikovaná: Naďa a cviky na brucho - kompletné video Naďa a jej cviky na dolné končatiny - kompletné video Naďa a jej cviky na horné končatiny - kompletné video Naďa a jej komplexné posilňovanie - drep s unožením
.
![]() Súvisiaci články ![]() ![]() ![]() ![]() |
||||||||||
|