Tipy trénerky Nadi

Naďa a jej komplexné posilňovanie – široký drep s odrazom

Každý z nás sa určite niekedy stretol v detstve s cvikom, ktorý sme nazývali panák. A práve z tohto cviku vychádza ďalšie cvičenie, ktoré si pre vás Naďa pripravila. Pri tomto cviku opäť dochádza k posilneniu horných a dolných končatín. Cvik robte min. 12krát.

 

Už vypublikovaná:

Naďa a cviky na brucho - kompletné video

Naďa a jej cviky na dolné končatiny - kompletné video

Naďa a jej cviky na horné končatiny - kompletné video

Naďa a jej komplexné posilňovanie - drep s unožením

 

 

Tlač

Diskusia (0)

Zdieľať

Späť na zoznam článkov

Súvisiaci články
Tipy trénerky Nadi - tieto cviky naozaj fungujú
Tipy na cviky pre posilnenie brušných a chrbtových svalov
Tipy na cviky pre posilnenie dolných končatín
Tipy na cviky pre posilnenie horných končatín