Poradna

Sobota 26.9.2020 meniny má Edita

Tipy trénerky Nadi

Naďa a jej cviky na horné končatiny - kompletné video

Naďa a jej cviky na horné končatiny - kompletné video



Cviky zamerané na posilnenie horných končatín máme opäť za sebou a nám nezostáva nič iné, než vám predstaviť kompletné video, ktoré opäť, tak ako v predošlých dieloch, obsahuje súhrn všetkých cvikov, ktoré si pre vás Naďa na túto partiu pripravila.

A čo vás čaká budúci týždeň? Tipy na cviky pre komplexné posilňovanie celého tela. Komplexné cviky, sú cviky, pri ktorých zapojíte viac svalov naraz, a tým je vaše cvičenie efektívnejšie. Takže sa máte na čo tešiť.

 

Už vypublikovaná:

Naďa a cviky na brucho - kompletné video

Naďa a jej cviky na dolné končatiny - kompletné video

 

.

 


Hodnotenie Hodnotenie Hodnotenie Hodnotenie Hodnotenie

Späť Späť na zoznam článkov

Súvisiaci články
00_tipi_cviceni Tipy trénerky Nadi - tieto cviky naozaj fungujú
00_tipi_cviceni Tipy na cviky pre posilnenie brušných a chrbtových svalov
00_tipi_cviceni Tipy na cviky pre posilnenie dolných končatín
00_tipi_cviceni Tipy na cviky pre posilnenie horných končatín