FITHALL.sk  
PRIHLÁSIŤ
  • CVIČENIA
    • VIDEOTÉKA CVIČENIA
    • NAŠI TRÉNERI
    • CVIČEBNÉ PLÁNY
  • JEDÁLNIČEK
    • JEDÁLNIČEK NA MIERU
    • VIDEOTÉKA VÝŽIVA
    • JEDLO A VÝŽIVA
    • KALKULAČKY
  • MAGAZÍN
    • CVIČENIA A TRENDY
    • JEDLO A VÝŽIVA
    • ZDRAVÝ ŽIVOTNÝ ŠTÝL
    • STAROSTLIVOSŤ O SEBA
  • e-SHOP
Staňte sa našim fanúšikom na facebooku Youtube kanal

Poradna

Nedeľa 11.4.2021 meniny má Estera
  • Tipy trénerky Nadi
  • FITHALL cvičenie
  • Dievčatá vo forme
  • Radíme


Tipy trénerky Nadi

Naďa a jej cviky na horné končatiny - Tricepsový klik

Naďa a jej cviky na horné končatiny - Tricepsový klik



Komplexný cvik pre posilnenie stredu tela a sily paží, ktorý môžete vykonávať iba s vlastnou váhou tela.

Cvik je tvorený zo 4 fáz:
1. fáza Doska
2. fáza Tricepsový klik
3. fáza Kobra
4. fáza Strecha

 

Už vypublikovaná:

Naďa a cviky na brucho - kompletné video
Naďa a jej cviky na dolné končatiny - kompletné video

 

.

 


Tlač
Diskusia (0)
Hodnotenie Hodnotenie Hodnotenie Hodnotenie Hodnotenie
Zdieľať

Späť Späť na zoznam článkov

Súvisiaci články
00_tipi_cviceni Tipy trénerky Nadi - tieto cviky naozaj fungujú
00_tipi_cviceni Tipy na cviky pre posilnenie brušných a chrbtových svalov
00_tipi_cviceni Tipy na cviky pre posilnenie dolných končatín
00_tipi_cviceni Tipy na cviky pre posilnenie horných končatín
 


Zabudnuté heslo | Pošli odkaz Váš názor | Časté otázky | Copyright (c) 2011 - 2016 FITHALL.sk
FITHALL s.r.o., IČ: 24709018 | kontakt: info@fithall.com | Všeobecné obchodné podmienky | O nás