PoradnaStreda 3.3.2021 meniny má Bohumil(a)Tipy trénerky Nadi
Týždeň je za nami as ním aj publikovanie jednotlivých tipov / cvikov na posilnenie brušných a chrbtových svalov. Nepodarilo sa vám zhliadnuť všetky cvičenia? Nevadí. Teraz vám prinášame kompletný video, ktoré obsahuje všetky cvičenia, ktoré sa pre vás Naďa na túto partiu pripravila.
1. video cviku Pretláčanie špičiek nájdete tu 3. video cviku Vzpor na lakťoch 5. video cviku Dvíhanie hlavy a nôh na bruchu
.
![]() Súvisiaci články ![]() ![]() |
||||||||||
|