Poradna

Streda 30.9.2020 meniny má Jarolím

FITHALL cvičenie

Schudni do plaviek so Sandrou - 9.diel

Schudni do plaviek so Sandrou - 9.diel



Už mnohokrát sme v našom seriáli spomínali, aké je dôležité v boji za lepšiu postavu precvičovať všetky partie, nielen tie kritické. A aj keď vás zatiaľ jamkovitá ani povädnutá koža netrápi, je dobré telo udržiavať neustále v dobrej kondícii. Staroba dostihne každého z nás, a nič nám neodpustí.

Pri každom tréningu by malo dôjsť na ruky, a aspoň raz týždenne im doprajte špeciálny tréning. Ak neholdujete posilňovni, môžete skúsiť ďalší diel zo seriálu Schudni do plaviek, ktorý je práve zameraný na formovanie paží. Na tento diel potrebujete mať len PET fľašky s vodou.

Schudni do plaviek so Sandrou - 9.diel

 

.

Predošlé diely zo seriálu Schudni do plaviek nájdete tu

Hodnotenie Hodnotenie Hodnotenie Hodnotenie Hodnotenie

Späť Späť na zoznam článkov