.

Pri posilňovaní brušných partií je dôležité ovládnuť správnu techniku ​​dýchania. Dýchanie by malo byť plynulé a pravidelné. V počiatočnej fázi pohybu, kedy sú svaly natiahnuté, sa nadychujeme nosom, a pri prekonávaní odporu, kedy sa svaly sťahujú, vydychujeme ústami. Ak sa na správne dýchanie musíte príliš sústrediť a aj tak vám to nejde, zamerajte sa len na pravidelné dýchanie, hlavne nezadržujte dych.

Predošlé diely zo seriálu Schudni do plaviek nájdete tu