Diéty a receptyAk sa rozhodnete cvičiť a športovať, znamená to okrem iného zmeniť aj stravovacie návyky. Často sú mnohí z nás príliš v područí svojich zvykov, máme zažité stereotypy. Ak ale chceme výrazne zvýšiť svoju kondíciu, treba sa stereotypom vzoprieť. A my vieme, ako na to! Na týchto stránkach nájdete vzorové jedálne lístky a rady, ako sa správne stravovať pri redukčnej diéte, aby ste znížili príjem kalórií a súčasne dostatočne dopĺňali energiu potrebnú pre cvičenie.
|
||
|