Fithall magazín

Pondelok 26.8.2019 meniny má Samuel

Chcete vidieť výsledky? 6 vecí, ktoré robiť pred a po cvičení!


Naučte sa robiť týchto 6 vecí pred i po cvičení a uvidíte, že sa konečne pohnete z miesta.



Viac Zobraziť celý článok
Cvičenia a trendy

Aj na pláži môžete tvarovať svoje krivky


Pri tvarovaní tela na pláži sa vám nemusí z tepla točiť hlava a nemusíte ani žmúriť do slniečka, aby ste videli, kam letí frisbee - existujú totiž nenáročné, ale pritom efektívne plážové cviky, ktorými spevníte postavu aj pretiahnete telo po dlhom leňošení na lehátku.



Viac Zobraziť celý článok
Zdravý životný štýl

Odľahčite v lete svojmu organizmu


Ak nepatríte medzi tých, pre ktorých je leto synonymom grilovacích párty, sladkých alkoholických drinkov, smotanových zmrzlín a ľadových káviček so šľahačkou, môžete toto obdobie využiť pre celkovú očistu organizmu.



Viac Zobraziť celý článok
Jedlo a výživa

Ako na dovolenke nepribrať


Voľno a cestovanie do menej či viac vzdialených miest všetkým prospieva. Myseľ si odpočinie od domácich každodenných rituálov a nové vnemy nám pomôžu zabudnúť na starosti v práci. Ale pozor! Zmena zázemia a denného režimu môže spôsobiť to, že sa domov vrátite o niekoľko kíl ťažší.



Viac Zobraziť celý článok