Fithall magazín

Utorok 7.4.2020 meniny má Zoltán / Albert

Čo je lepšie? Cvičiť kratšiu dobu častejšie alebo dlhšiu dobu menej často?


Každé ľudské telo je unikátne - na svete neexistujú dvaja ľudia, ktorých telá by fungovali úplne rovnako. Nikto vám so stopercentnou istotou nepovie, čo je najlepšie práve pre vás - musíte na to prísť sami.



Viac Zobraziť celý článok
Jedlo a výživa

Čínska medicína: Tipy pre každodenné stravovanie


Vďaka poznatkom čínskej medicíny je možné vyliečiť rôzne zdravotné problémy, upraviť stravovacie návyky, ale aj schudnúť.



Viac Zobraziť celý článok
Zdravý životný štýl

Nadváha a obezita - nielen estetický problém


Veľa ľudí, snažiacich sa o redukciu nadbytočných kilogramov tvrdí, že "všetko" teoreticky vedia. Už nepotrebujú počuť ďalšie rady, len nemajú vôľu a motiváciu na to, aby začali.



Viac Zobraziť celý článok
Cvičenia a trendy

Vytvorte si vlastný tréningový plán - tu je 8 tipov, ako na to!


Aby ste mohli začať zdravšie jesť a pravidelne cvičiť, nepotrebujete rady drahých výživových poradcov ani trénerov - vytvorte si vlastný tréningový plán na mieru.



Viac Zobraziť celý článok