Fithall magazín

Nedeľa 11.4.2021 meniny má Estera

6 spôsobov, ako byť fit, aj keď neznášate cvičenie


Ak patríte k tým, ktorí o sebe tvrdia, že cvičenie neznášajú, inšpirujte sa týmito tipmi, ako byť fit aj napriek tomuto drobnému nedostatku.



Viac Zobraziť celý článok
Jedlo a výživa

Posadnutosť zdravým jedlom


Jedlo dnes zďaleka nehrá len rolu vyživovaciu - stalo sa nástrojom na komunikáciu a zdieľanie s okolím, na uspokojovanie svojich psychologických potrieb, na ovplyvnenie vzhľadu svojho tela, ale tiež domnelým nástrojom na získanie či udržanie zdravia a kondície.



Viac Zobraziť celý článok
Zdravý životný štýl

Chudnutie po štyridsiatke - jem rovnako, ale priberám. Prečo?


Energetické potreby ľudského tela sa počas života menia. U žien sú tieto zmeny oveľa výraznejšie ako u mužov, pretože pôsobením hormonálnych zmien musí organizmus nakladať s cennými zásobami veľmi opatrne.



Viac Zobraziť celý článok
Cvičenia a trendy

Ako pôsobí cvičenie na naše emócie


Aktívny životný štýl s dostatkom pohybu a športu vedie nielen k dobrej fyzickej kondícii, ale tiež pozitívne ovplyvňuje našu psychiku a duševnú pohodu.



Viac Zobraziť celý článok