Fithall magazín

Štvrtok 9.7.2020 meniny má Lujza

Ako sa zbaviť pneumatík okolo pása?


Do pneuservisu telo bohužiaľ zaviesť nejde - ak sa chcete tukových zásob okolo pása zbaviť, skúste dodržiavať nasledujúce pravidlá.



Viac Zobraziť celý článok
Cvičenia a trendy

Vnadné krivky do plaviek - začnite cvičiť už teraz


Leto a s ním spojená promenáda v plavkách na brehoch slovenských rybníčkov, bazénov aj exotických pláží sa rýchlo blíži, a preto je najvyšší čas začať na svojej postave poriadne makať.



Viac Zobraziť celý článok
Jedlo a výživa

Čo mám jesť pred rôznymi druhmi cvičenia?


Nie je cvičenie ako cvičenie, a preto ani strava pred a po rôznych typoch telesnej aktivity nemôže byť rovnaká.



Viac Zobraziť celý článok
Zdravý životný štýl

Meditácia pre začiatočníkov alebo návod, ako si vyčistiť hlavu


Ak potrebujete upokojiť svoje myšlienky, usporiadať si ich či na chvíľku vypnúť a zbaviť sa stresu, skúste týchto niekoľko tipov do začiatku a uvidíte, že sa naozaj nejedná o nič mystické.



Viac Zobraziť celý článok