Fithall magazín

Utorok 19.1.2021 meniny má Drahomíra / Mário

Zimné leňošenie - odporúčame cvičenie v posteli!


Naťahujte a zaposilujte si priamo na mieste, kde najradšej trávite svoj voľný "zimný" čas - v posteli. Tu je niekoľko tipov na skvelé "posteľové" cviky.



Viac Zobraziť celý článok
Jedlo a výživa

Sacharidy, bielkoviny, tuky - Viete, kde ich nájsť?


V akých jedlách sa ale tieto látky ukrývajú a kedy ich jesť, sa dozviete práve teraz.



Viac Zobraziť celý článok
Cvičenia a trendy

Bolí vás hlava? Skúste strečing.


Napadlo by vás, že jednoduché cviky vás môžu zbaviť bolestí hlavy? Ale je to tak. Existuje totiž špeciálna metóda, ktorá vás bolehlavu môže zbaviť.



Viac Zobraziť celý článok
Jedlo a výživa

Čím nahradiť kalorické dobroty?


Otázkou číslo jedna je, či je vôbec možné nahradiť obľúbené dobroty zdravými (a pokiaľ možno diétnymi) alternatívami. Odpoveď znie áno, ale len čiastočne a ešte s prižmúrením oka.



Viac Zobraziť celý článok