Fithall magazín

Streda 15.8.2018 meniny má Marcela

7 rituálov pre lepší deň, ktoré zaberú len pár minút


Spríjemnite si všedné a uponáhľané dni rituálmi, ktoré zaberú nanajvýš pár minút, ale po ktorých budete oddýchnutí, ako by ste sa vrátili z dovolenky od mora.



Viac Zobraziť celý článok
Cvičenia a trendy

6 dobrých dôvodov, prečo chodiť


Chôdza je pohybová aktivita, na ktorú vám stačia len dve pomôcky - ľavá a pravá noha.



Viac Zobraziť celý článok
Jedlo a výživa

Čo sa môže stať, keď znížime sacharidy na minimum?


Prehľad o tom, čo sa môže diať, keď sacharidy znížite na minimum, získate tu.



Viac Zobraziť celý článok
Zdravý životný štýl

Meditácia pre začiatočníkov alebo návod, ako si vyčistiť hlavu


Ak potrebujete upokojiť svoje myšlienky, usporiadať si ich či na chvíľku vypnúť a zbaviť sa stresu, skúste týchto niekoľko tipov do začiatku a uvidíte, že sa naozaj nejedná o nič mystické.



Viac Zobraziť celý článok