Fithall magazín

Štvrtok 20.6.2019 meniny má Valéria

Odľahčite v lete svojmu organizmu


Ak nepatríte medzi tých, pre ktorých je leto synonymom grilovacích párty, sladkých alkoholických drinkov, smotanových zmrzlín a ľadových káviček so šľahačkou, môžete toto obdobie využiť pre celkovú očistu organizmu.



Viac Zobraziť celý článok
Cvičenia a trendy

Cvičte pri varení. Ide to!


Skúste tieto jednoduché posilňovacie cviky, ktoré zvládnete aj s vareškou v ruke! Vyvaríte si nielen ocenenie stravníkov, ale tiež pevnejšie telo.



Viac Zobraziť celý článok
Zdravý životný štýl

Detoxikácia krok za krokom


S detoxikáciou je to podobne, ako s fenoménom prekyslenia organizmu - v zásade sa jedná o veľmi premyslené a umelo vykonštruované problémy, ktoré ale nútia ľudí nakupovať drahé doplnky stravy, obstarávať si špeciálne potraviny a dodržiavať nezmyselné diétne režimy.



Viac Zobraziť celý článok
Cvičenia a trendy

10 minút pre dokonalé brucho


Brucho je neodškriepiteľne problémová partia číslo jedna, a to ako u žien, tak u mužov. Bohužiaľ nie je možné chudnúť tuk len z určitej časti tela, takže aby naše brušné svaly vykukli, musíme podniknúť komplexné opatrenia.



Viac Zobraziť celý článok