Fithall magazín

Posadnutosť zdravým jedlom Jedlo dnes zďaleka nehrá len rolu vyživovaciu - stalo sa nástrojom na komunikáciu a zdieľanie s okolím, na uspokojovanie svojich psychologických potrieb, na ovplyvnenie vzhľadu svojho tela, ale tiež domnelým nástrojom na získanie či udržanie zdravia a kondície. Zobraziť celý článok

Nápoje a kalórie - 6 šokujúcich faktov Ľudskému organizmu bohato stačí pre hydratáciu úplne obyčajná voda, ale ľudia majú maškrtné jazýčky, a tak vymýšľajú, čím by si vodu ochutili, aby si aj pri pití pochutili. Zobraziť celý článok

Čo mám jesť pred rôznymi druhmi cvičenia? Nie je cvičenie ako cvičenie, a preto ani strava pred a po rôznych typoch telesnej aktivity nemôže byť rovnaká. Zobraziť celý článok

Hrešiť v správnu dobu Naučte sa maškrtiť a dopriať si kalorické dobroty v ten správny čas počas dňa. Zobraziť celý článok

Ako si nastaviť kalorický príjem a pomer živín krok za krokom Ako si nastaviť kalorický príjem a pomer živín tak, aby ste dosiahli svoj cieľ? Zobraziť celý článok

Ako čítať etikety potravín? Z nákupu sa nemusí stať čitateľský krúžok - stačí sa pozrieť na niekoľko údajov a o kvalite potraviny aj jej zložení budete mať jasno. Zobraziť celý článok

Červená repa - poklad medzi koreňovou zeleninou Vášnivo červená predstaviteľka koreňovej zeleniny je dvojročná rastlinka, ktorá sa teší veľkej obľube vďaka svojej podzemnej časti. Je žiarivým príkladom toho, že nemáme knihu súdiť podľa obalu - pod škaredou, hnedou šupkou sa skrýva hotový poklad! Zobraziť celý článok

Nejesť po 18. hodine - pomáha chudnúť alebo nie? Veľmi dlho sa tradovalo, že ak chce človek schudnúť, nemal by jesť večer po 18. hodine. Čo je na tom pravdy a či vám tento prístup skutočne pomôže k zoštíhleniu, sa dozviete tu. Zobraziť celý článok

12 dôvodov prečo jesť tekvicové semienka Tekvicové semienka stále častejšie spestrujú jedálny lístok v mnohých rodinách. Majú zvláštnu, ľahko orieškovú chuť, sú veľmi výživné a dokážu predísť rôznym neduhom aj chorobám. Zobraziť celý článok

Ako sa stravovať v horúcich letných dňoch Prvé letné dni sa, čo sa týka teploty, práve nepredviedli. V priebehu prázdnin sa už ale ortuť teplomera niekoľkokrát nad tridsiatku vyšplhala, a preto je dobré vedieť, ako jesť a piť, keď je horúco na odpadnutie. Zobraziť celý článok