Fithall magazín

Štvrtok 21.2.2019 meniny má Eleonóra

Zimné vitamínové bomby - neprehliadnite tieto potraviny!

Zimné vitamínové bomby - neprehliadnite tieto potraviny!

Ani v zimných mesiacoch ale nemusíte minúť malé dedičstvo, aby ste si mohli dopriať kvalitné živiny - stačí vedieť, po čom siahnuť.


Více Zobraziť celý článok


Pokrm, ktorý vás udrží na jeseň a v zime v kondícii

Pokrm, ktorý vás udrží na jeseň a v zime v kondícii

Leto je nenávratne preč a nás čaká sychravé počasie a dlhá zima. Poradíme vám, ako si pripraviť správne raňajky. Keď si ich naservírujete aspoň dvakrát do týždňa, udržia vás v kondícii až do jari.


Více Zobraziť celý článok


5 top receptov na chudnutie

5 top receptov na chudnutie

Keď chcete chudnúť, nemusíte variť podľa zložitých receptov z exoticky znejúcich, drahých a zle dostupných surovín. Stačí sa len riadiť niekoľkými jednoduchými pravidlami a príprava diétnych jedál bude hračkou.


Více Zobraziť celý článok


Posadnutosť zdravým jedlom

Posadnutosť zdravým jedlom

Jedlo dnes zďaleka nehrá len rolu vyživovaciu - stalo sa nástrojom na komunikáciu a zdieľanie s okolím, na uspokojovanie svojich psychologických potrieb, na ovplyvnenie vzhľadu svojho tela, ale tiež domnelým nástrojom na získanie či udržanie zdravia a kondície.


Více Zobraziť celý článok


Čo mám jesť pred rôznymi druhmi cvičenia?

Čo mám jesť pred rôznymi druhmi cvičenia?

Nie je cvičenie ako cvičenie, a preto ani strava pred a po rôznych typoch telesnej aktivity nemôže byť rovnaká.


Více Zobraziť celý článok


TOP 6 polnočných desiat pre chudnutie

TOP 6 polnočných desiat pre chudnutie

Nenechajte si nočnými nájazdmi na chladničku zhatiť svoje celodenné snaženie a doprajte si s pokojom v duši niektorú z nasledujúcich dobrôt.


Více Zobraziť celý článok


Keď sa chudnutie nedarí - alebo 6 najčastejších chýb pri počítaní kalórií!

Keď sa chudnutie nedarí - alebo 6 najčastejších chýb pri počítaní kalórií!

Prečítajte si o zásadných chybách pri počítaní kalórií a konečne nasmerujte chudnutie tou správnou cestou.


Více Zobraziť celý článok


Buďte fit s vašou mamou - zdravá výživa po 40

Buďte fit s vašou mamou - zdravá výživa po 40

Ženy, ktoré sú zvyknuté stravovať sa celý život nejakým spôsobom, môžu pozorovať, že aj pri rovnakom jedálničku, postava rovnaká nezostáva. To je dané jednak pomalším metabolizmom, ale aj ubúdajúcou pohybovou aktivitou.


Více Zobraziť celý článok


Buďte fit s vašou mamou - Ako sa v starobe správne stravovať

Buďte fit s vašou mamou - Ako sa v starobe správne stravovať

Ženy aj mužov v seniorskom veku často trápi nejaké to kilo navyše. Na cvičenie už nie je toľko energie, klesá miera bežnej fyzickej aktivity, ale tiež sa spomaľuje bazálny metabolizmus. Ak hmotnosť nedosiahne kritérií obezity, ale pohybuje sa v pásme mierne nad normou, nie je dôvod na obavy.


Více Zobraziť celý článok


Prečo váha nepadá? Diétne potraviny, ktoré zadržiavajú vodu v tele.

Prečo váha nepadá? Diétne potraviny, ktoré zadržiavajú vodu v tele.

Skúste sa zamyslieť nad svojím jedálničkom a odhaľte v ňom potraviny, ktoré vám pri chudnutí škodia oveľa viac, než sa môže na prvý pohľad zdať - neschovávajú do podkožia tuk, ale z rôznych dôvodov vedú k zadržiavaniu vody.


Více Zobraziť celý článok


« < 1 2 3 4 5 ... 25 26 27 > »