Fithall magazín

Čo sa deje pri záchvatovom prejedaní a po ňom? Nekontrolované prejedanie je porucha typická kompulzívnym prejedaním alebo jedením enormného množstva jedla počas určitého obdobia Zobraziť celý článok

Prečo si dať po cvičení desiatu? Prečo si dať vždy po cvičení desiatu, sa dozviete tu. Zobraziť celý článok

Čo sa môže stať, keď znížime sacharidy na minimum? Prehľad o tom, čo sa môže diať, keď sacharidy znížite na minimum, získate tu. Zobraziť celý článok

Koketujete s vegánstvom? Zamerajte sa na tieto potraviny! Vegánska strava musí byť pestrá a premyslená do každého detailu, inak ide o zahrávanie si s vlastným zdravím! Zobraziť celý článok

Prejedzte sa k hormonálnej rovnováhe! Spoznajte, aké živiny či potraviny by ste mali jesť, aby sa vaše hormóny dostali do rovnováhy. Zobraziť celý článok

TOP 10 mýtov o výžive a cvičení, ktorým ľudia stále veria Prečítajte si týchto TOP 10 mýtov o pohybe a stravovaní, ktorým veľa jedincov stále verí. Zobraziť celý článok

Umelé sladidlá - je ich konzumácia bezpečná? Umelé sladidlá by mali primárne slúžiť na zníženie telesnej hmotnosti a na spríjemnenie života diabetikov, ktorí si chcú pochutnať na sladkom, bez rozkolísanej hladiny cukru v krvi. Zobraziť celý článok

Máte vysoký cholesterol? Znížte ho prírodnou cestou! Dodržujte nasledujúce odporúčania a uvidíte, že hladina cholesterolu v krvi začne klesať bez toho, aby ste do seba museli ládovať hory liekov. Zobraziť celý článok

Zelená káva a chudnutie Zelený čaj je všeobecne známym pomocníkom na ceste za štíhlejšou postavou. V súčasnej dobe ale jeho prvenstvo ohrozuje zelená káva, ktorá sa stala vyhľadávaným podporným prostriedkom pri zbavovaní sa nadbytočných kíl aj zlepšovaní zdravotného stavu. Zobraziť celý článok

Prečo jesť pomaly a ako na to? Naučte sa jesť pomaly, jedlo si vychutnávať a uvidíte, že si ho nielen viac užijete, ale tiež ho zjete menej a bude vám lepšie. Tu je niekoľko tipov, ako na to. Zobraziť celý článok