Fithall magazín

10 potravín, ktorým by ste sa mali oblúkom vyhnúť Aj medzi zdanlivo zdravými a diétnymi potravinami možno nájsť čierne ovce, ktoré sa iba ako zdravé tvária. Jedná sa napríklad o chronicky kritizované zapekané müsli, cereálne tyčinky s polevou, pečivo, pufované výrobky alebo light jogurty. Zobraziť celý článok

Skryté kalorické hrozby, ktoré ohrozujú vašu postavu Spoznajte vlkov v rúchu baránka medzi potravinami a podľa ich charakteru s nimi tiež zaobchádzajte! Zobraziť celý článok

Preháňadlá - cesta ku štíhlejšej postave? Ľudia sú na ceste za štíhlejšou postavou schopní zájsť naozaj ďaleko. Zobraziť celý článok

Ako si nastaviť kalorický príjem a pomer živín krok za krokom Ako si nastaviť kalorický príjem a pomer živín tak, aby ste dosiahli svoj cieľ? Zobraziť celý článok

Čo sa deje pri záchvatovom prejedaní a po ňom? Nekontrolované prejedanie je porucha typická kompulzívnym prejedaním alebo jedením enormného množstva jedla počas určitého obdobia Zobraziť celý článok

Prečo si dať po cvičení desiatu? Prečo si dať vždy po cvičení desiatu, sa dozviete tu. Zobraziť celý článok

Čo sa môže stať, keď znížime sacharidy na minimum? Prehľad o tom, čo sa môže diať, keď sacharidy znížite na minimum, získate tu. Zobraziť celý článok

Koketujete s vegánstvom? Zamerajte sa na tieto potraviny! Vegánska strava musí byť pestrá a premyslená do každého detailu, inak ide o zahrávanie si s vlastným zdravím! Zobraziť celý článok

Prejedzte sa k hormonálnej rovnováhe! Spoznajte, aké živiny či potraviny by ste mali jesť, aby sa vaše hormóny dostali do rovnováhy. Zobraziť celý článok

TOP 10 mýtov o výžive a cvičení, ktorým ľudia stále veria Prečítajte si týchto TOP 10 mýtov o pohybe a stravovaní, ktorým veľa jedincov stále verí. Zobraziť celý článok