Fithall magazín

Pondelok 28.9.2020 meniny má Václav

Ako sa stravovať v horúcich letných dňoch

Ako sa stravovať v horúcich letných dňoch

Prvé letné dni sa, čo sa týka teploty, práve nepredviedli. V priebehu prázdnin sa už ale ortuť teplomera niekoľkokrát nad tridsiatku vyšplhala, a preto je dobré vedieť, ako jesť a piť, keď je horúco na odpadnutie.


Více Zobraziť celý článok


Čo mám jesť pred rôznymi druhmi cvičenia?

Čo mám jesť pred rôznymi druhmi cvičenia?

Nie je cvičenie ako cvičenie, a preto ani strava pred a po rôznych typoch telesnej aktivity nemôže byť rovnaká.


Více Zobraziť celý článok


Čínska medicína: Tipy pre každodenné stravovanie

Čínska medicína: Tipy pre každodenné stravovanie

Vďaka poznatkom čínskej medicíny je možné vyliečiť rôzne zdravotné problémy, upraviť stravovacie návyky, ale aj schudnúť.


Více Zobraziť celý článok


Zostavte si svoj zdravý jedálniček

Zostavte si svoj zdravý jedálniček

Či už chcete chudnúť, priberať alebo si hmotnosť udržať, správne zostavený stravovací plán je základom.


Více Zobraziť celý článok


Ako pripraviť vianočné pohostenie a nepribrať?

Ako pripraviť vianočné pohostenie a nepribrať?

Urobte to tento rok inak. Nenechajte si začiatok nového roka pokaziť vyšším číslom na váhe alebo nedopnutými nohavicami. Tento rok na prejedanie zabudnite a pripravte pohostenie tak, aby ste nepribrali ani gram!


Více Zobraziť celý článok


Čo s vami urobí zdravá výživa - za hodinu, deň, týždeň, mesiac a rok?

Čo s vami urobí zdravá výživa - za hodinu, deň, týždeň, mesiac a rok?

Nebojte sa, také rozumné a zdravé stravovanie vás neotrávi, ani keď ste doteraz jedli len polotovary a rožky s vlašským šalátom. Zistite, čo urobí s vaším telom zdravé jedlo:


Více Zobraziť celý článok


Káva, alkohol a chudnutie. Ide to dokopy?

Káva, alkohol a chudnutie. Ide to dokopy?

Chudnutie býva často spájané s obmedzovaním sa a odriekaním, a to nielen obľúbených potravín, ale aj nápojov. Je jasné,  že pitie sladkých limonád a džúsov štíhlej línii rozhodne neprospieva, zatiaľ čo obyčajná voda áno. Názorové nezhody však panujú v otázke alkoholu a kávy a ich úlohe pri znižovaní hmotnosti.


Více Zobraziť celý článok


Ako skladovať potraviny

Ako skladovať potraviny

Poradíme vám, ako správne uchovávať potraviny, aby sa nepokazili a ich kvalita a chuť zostali zachované čo najdlhšie.


Více Zobraziť celý článok


Jete málo alebo veľa?

Jete málo alebo veľa?

Ak sa Vám nedarí chudnúť, pribrať, alebo váhu udržať, nemusí byť problém vo výbere tých správnych potravín, ale v ich množstve. Zákon o zachovaní energie síce hovorí, že ak budete prijímať menej energie, než vydáte, budete chudnúť, ale zdá sa, že prax často hovorí inak.


Více Zobraziť celý článok


Hladné potraviny - viete, ktoré to sú?

Hladné potraviny - viete, ktoré to sú?

Najčastejším dôvodom pre konzumáciu potravín však býva spravidla obyčajný hlad. Nie všetko, čo zjeme má ale rovnakú sýtiacu schopnosť. Existujú jedlá a potraviny, po ktorých budete mať ešte väčší hlad než predtým, a tým je dobré sa vyhnúť.


Více Zobraziť celý článok


« < 1 2 3 ... 25 26 27 > »