Fithall magazín

Streda 25.11.2020 meniny má Katarína

Nejesť po 18. hodine - pomáha chudnúť alebo nie?

Nejesť po 18. hodine - pomáha chudnúť alebo nie?

Veľmi dlho sa tradovalo, že ak chce človek schudnúť, nemal by jesť večer po 18. hodine. Čo je na tom pravdy a či vám tento prístup skutočne pomôže k zoštíhleniu, sa dozviete tu.


Více Zobraziť celý článok


12 dôvodov prečo jesť tekvicové semienka

12 dôvodov prečo jesť tekvicové semienka

Tekvicové semienka stále častejšie spestrujú jedálny lístok v mnohých rodinách. Majú zvláštnu, ľahko orieškovú chuť, sú veľmi výživné a dokážu predísť rôznym neduhom aj chorobám.


Více Zobraziť celý článok


Ako sa stravovať v horúcich letných dňoch

Ako sa stravovať v horúcich letných dňoch

Prvé letné dni sa, čo sa týka teploty, práve nepredviedli. V priebehu prázdnin sa už ale ortuť teplomera niekoľkokrát nad tridsiatku vyšplhala, a preto je dobré vedieť, ako jesť a piť, keď je horúco na odpadnutie.


Více Zobraziť celý článok


Čo mám jesť pred rôznymi druhmi cvičenia?

Čo mám jesť pred rôznymi druhmi cvičenia?

Nie je cvičenie ako cvičenie, a preto ani strava pred a po rôznych typoch telesnej aktivity nemôže byť rovnaká.


Více Zobraziť celý článok


Čínska medicína: Tipy pre každodenné stravovanie

Čínska medicína: Tipy pre každodenné stravovanie

Vďaka poznatkom čínskej medicíny je možné vyliečiť rôzne zdravotné problémy, upraviť stravovacie návyky, ale aj schudnúť.


Více Zobraziť celý článok


Zostavte si svoj zdravý jedálniček

Zostavte si svoj zdravý jedálniček

Či už chcete chudnúť, priberať alebo si hmotnosť udržať, správne zostavený stravovací plán je základom.


Více Zobraziť celý článok


Ako pripraviť vianočné pohostenie a nepribrať?

Ako pripraviť vianočné pohostenie a nepribrať?

Urobte to tento rok inak. Nenechajte si začiatok nového roka pokaziť vyšším číslom na váhe alebo nedopnutými nohavicami. Tento rok na prejedanie zabudnite a pripravte pohostenie tak, aby ste nepribrali ani gram!


Více Zobraziť celý článok


Čo s vami urobí zdravá výživa - za hodinu, deň, týždeň, mesiac a rok?

Čo s vami urobí zdravá výživa - za hodinu, deň, týždeň, mesiac a rok?

Nebojte sa, také rozumné a zdravé stravovanie vás neotrávi, ani keď ste doteraz jedli len polotovary a rožky s vlašským šalátom. Zistite, čo urobí s vaším telom zdravé jedlo:


Více Zobraziť celý článok


Káva, alkohol a chudnutie. Ide to dokopy?

Káva, alkohol a chudnutie. Ide to dokopy?

Chudnutie býva často spájané s obmedzovaním sa a odriekaním, a to nielen obľúbených potravín, ale aj nápojov. Je jasné,  že pitie sladkých limonád a džúsov štíhlej línii rozhodne neprospieva, zatiaľ čo obyčajná voda áno. Názorové nezhody však panujú v otázke alkoholu a kávy a ich úlohe pri znižovaní hmotnosti.


Více Zobraziť celý článok


Ako skladovať potraviny

Ako skladovať potraviny

Poradíme vám, ako správne uchovávať potraviny, aby sa nepokazili a ich kvalita a chuť zostali zachované čo najdlhšie.


Více Zobraziť celý článok


« < 1 2 3 ... 25 26 27 > »