Fithall magazín

Pondelok 22.1.2018 meniny má Zora

Prečo jesť pomaly a ako na to?

Prečo jesť pomaly a ako na to?

Naučte sa jesť pomaly, jedlo si vychutnávať a uvidíte, že si ho nielen viac užijete, ale tiež ho zjete menej a bude vám lepšie. Tu je niekoľko tipov, ako na to.


Více Zobraziť celý článok


Instantné jedlá a polotovary vs. domáca kuchyňa. Čo je lepšie?

Instantné jedlá a polotovary vs. domáca kuchyňa. Čo je lepšie?

Možno, že vás v prvej chvíli po prečítaní názvu článku napadne, že je to predsa úplne jasné. Polotovary a instantné jedlá jednoducho nikdy nemôžu konkurovať domácim dobrotám. Zdanie ale môže klamať.


Více Zobraziť celý článok


Cvičiť s prázdnym žalúdkom? Chyba alebo nie?

Cvičiť s prázdnym žalúdkom? Chyba alebo nie?

Celé roky sa vo svete fitness, výživy a zdravého životného štýlu vedú diskusie o tom, či je dobré cvičiť nalačno. Aké sú teda pre a proti tréningu nalačno?


Více Zobraziť celý článok


Zostavte si svoj zdravý jedálniček

Zostavte si svoj zdravý jedálniček

Či už chcete chudnúť, priberať alebo si hmotnosť udržať, správne zostavený stravovací plán je základom.


Více Zobraziť celý článok


3 užitočné spôsoby, ako strážiť správne porcie jedla

3 užitočné spôsoby, ako strážiť správne porcie jedla

Začnite kontrolovať veľkosť porcií aj svoju hmotnosť - tu je niekoľko možností, ako na to.


Více Zobraziť celý článok


Ako na diétne cukrovinky

Ako na diétne cukrovinky

K Vianociam cukrovinky neodmysliteľne patria, a ak nechceme medzi novoročné predsavzatia zahŕňať tiež chudnutie sviatočných kíl, mali by sme pri pečení aj konzumácii sladkostí dodržiavať určité pravidlá.


Více Zobraziť celý článok


Zimné vitamínové bomby - neprehliadnite tieto potraviny!

Zimné vitamínové bomby - neprehliadnite tieto potraviny!

Ani v zimných mesiacoch ale nemusíte minúť malé dedičstvo, aby ste si mohli dopriať kvalitné živiny - stačí vedieť, po čom siahnuť.


Více Zobraziť celý článok


Pokrm, ktorý vás udrží na jeseň a v zime v kondícii

Pokrm, ktorý vás udrží na jeseň a v zime v kondícii

Leto je nenávratne preč a nás čaká sychravé počasie a dlhá zima. Poradíme vám, ako si pripraviť správne raňajky. Keď si ich naservírujete aspoň dvakrát do týždňa, udržia vás v kondícii až do jari.


Více Zobraziť celý článok


Skryté kalorické hrozby, ktoré ohrozujú vašu postavu

Skryté kalorické hrozby, ktoré ohrozujú vašu postavu

Spoznajte vlkov v rúchu baránka medzi potravinami a podľa ich charakteru s nimi tiež zaobchádzajte!


Více Zobraziť celý článok


5 top receptov na chudnutie

5 top receptov na chudnutie

Keď chcete chudnúť, nemusíte variť podľa zložitých receptov z exoticky znejúcich, drahých a zle dostupných surovín. Stačí sa len riadiť niekoľkými jednoduchými pravidlami a príprava diétnych jedál bude hračkou.


Více Zobraziť celý článok


« < 1 2 3 ... 24 25 26 > »