Fithall magazín

Štvrtok 12.12.2019 meniny má Otília

Čo s vami urobí zdravá výživa - za hodinu, deň, týždeň, mesiac a rok?

Čo s vami urobí zdravá výživa - za hodinu, deň, týždeň, mesiac a rok?

Nebojte sa, také rozumné a zdravé stravovanie vás neotrávi, ani keď ste doteraz jedli len polotovary a rožky s vlašským šalátom. Zistite, čo urobí s vaším telom zdravé jedlo:


Více Zobraziť celý článok


Káva, alkohol a chudnutie. Ide to dokopy?

Káva, alkohol a chudnutie. Ide to dokopy?

Chudnutie býva často spájané s obmedzovaním sa a odriekaním, a to nielen obľúbených potravín, ale aj nápojov. Je jasné,  že pitie sladkých limonád a džúsov štíhlej línii rozhodne neprospieva, zatiaľ čo obyčajná voda áno. Názorové nezhody však panujú v otázke alkoholu a kávy a ich úlohe pri znižovaní hmotnosti.


Více Zobraziť celý článok


Ako skladovať potraviny

Ako skladovať potraviny

Poradíme vám, ako správne uchovávať potraviny, aby sa nepokazili a ich kvalita a chuť zostali zachované čo najdlhšie.


Více Zobraziť celý článok


Jete málo alebo veľa?

Jete málo alebo veľa?

Ak sa Vám nedarí chudnúť, pribrať, alebo váhu udržať, nemusí byť problém vo výbere tých správnych potravín, ale v ich množstve. Zákon o zachovaní energie síce hovorí, že ak budete prijímať menej energie, než vydáte, budete chudnúť, ale zdá sa, že prax často hovorí inak.


Více Zobraziť celý článok


Hladné potraviny - viete, ktoré to sú?

Hladné potraviny - viete, ktoré to sú?

Najčastejším dôvodom pre konzumáciu potravín však býva spravidla obyčajný hlad. Nie všetko, čo zjeme má ale rovnakú sýtiacu schopnosť. Existujú jedlá a potraviny, po ktorých budete mať ešte väčší hlad než predtým, a tým je dobré sa vyhnúť.


Více Zobraziť celý článok


Chudnutie pri nepravidelnom pracovnom režime

Chudnutie pri nepravidelnom pracovnom režime

Ako si poradiť s redukciou kilogramov, keď pracujete na zmeny?


Více Zobraziť celý článok


5 spôsobov, ako do seba dostať viac tekutín

5 spôsobov, ako do seba dostať viac tekutín

Pokiaľ vás nebaví piť len vlažnú vodu alebo horký čaj, vyskúšajte týchto 5 tipov, ako do seba dostať viac tekutín, bez toho, aby ste ohrozili svoju hmotnosť.


Více Zobraziť celý článok


Ako jesť vonku zdravo a diétne?

Ako jesť vonku zdravo a diétne?

Naučte sa jesť vonku tak, aby ste si sami nebojkotovali snaženie o zdravší životný štýl ani štíhlejšiu postavu. Tu je niekoľko tipov, ako na to.


Více Zobraziť celý článok


Ako na dovolenke nepribrať

Ako na dovolenke nepribrať

Voľno a cestovanie do menej či viac vzdialených miest všetkým prospieva. Myseľ si odpočinie od domácich každodenných rituálov a nové vnemy nám pomôžu zabudnúť na starosti v práci. Ale pozor! Zmena zázemia a denného režimu môže spôsobiť to, že sa domov vrátite o niekoľko kíl ťažší.


Více Zobraziť celý článok


Dojedáte po deťoch? Stop - budete priberať!

Dojedáte po deťoch? Stop - budete priberať!

Že sa stravujete stále rovnako? To možno áno, ale vaše deti nie - prestaňte po nich dojedať a získajte nad svojím jedálničkom opäť kontrolu.


Více Zobraziť celý článok


« < 1 2 3 ... 25 26 27 > »