Fithall magazín

Piatok 5.3.2021 meniny má Fridrich

Hrešiť v správnu dobu

Hrešiť v správnu dobu

Naučte sa maškrtiť a dopriať si kalorické dobroty v ten správny čas počas dňa.


Více Zobraziť celý článok


Ako si nastaviť kalorický príjem a pomer živín krok za krokom

Ako si nastaviť kalorický príjem a pomer živín krok za krokom

Ako si nastaviť kalorický príjem a pomer živín tak, aby ste dosiahli svoj cieľ?


Více Zobraziť celý článok


Ako čítať etikety potravín?

Ako čítať etikety potravín?

Z nákupu sa nemusí stať čitateľský krúžok - stačí sa pozrieť na niekoľko údajov a o kvalite potraviny aj jej zložení budete mať jasno.


Více Zobraziť celý článok


Červená repa - poklad medzi koreňovou zeleninou

Červená repa - poklad medzi koreňovou zeleninou

Vášnivo červená predstaviteľka koreňovej zeleniny je dvojročná rastlinka, ktorá sa teší veľkej obľube vďaka svojej podzemnej časti. Je žiarivým príkladom toho, že nemáme knihu súdiť podľa obalu - pod škaredou, hnedou šupkou sa skrýva hotový poklad!


Více Zobraziť celý článok


Nejesť po 18. hodine - pomáha chudnúť alebo nie?

Nejesť po 18. hodine - pomáha chudnúť alebo nie?

Veľmi dlho sa tradovalo, že ak chce človek schudnúť, nemal by jesť večer po 18. hodine. Čo je na tom pravdy a či vám tento prístup skutočne pomôže k zoštíhleniu, sa dozviete tu.


Více Zobraziť celý článok


12 dôvodov prečo jesť tekvicové semienka

12 dôvodov prečo jesť tekvicové semienka

Tekvicové semienka stále častejšie spestrujú jedálny lístok v mnohých rodinách. Majú zvláštnu, ľahko orieškovú chuť, sú veľmi výživné a dokážu predísť rôznym neduhom aj chorobám.


Více Zobraziť celý článok


Ako sa stravovať v horúcich letných dňoch

Ako sa stravovať v horúcich letných dňoch

Prvé letné dni sa, čo sa týka teploty, práve nepredviedli. V priebehu prázdnin sa už ale ortuť teplomera niekoľkokrát nad tridsiatku vyšplhala, a preto je dobré vedieť, ako jesť a piť, keď je horúco na odpadnutie.


Více Zobraziť celý článok


Čo mám jesť pred rôznymi druhmi cvičenia?

Čo mám jesť pred rôznymi druhmi cvičenia?

Nie je cvičenie ako cvičenie, a preto ani strava pred a po rôznych typoch telesnej aktivity nemôže byť rovnaká.


Více Zobraziť celý článok


Čínska medicína: Tipy pre každodenné stravovanie

Čínska medicína: Tipy pre každodenné stravovanie

Vďaka poznatkom čínskej medicíny je možné vyliečiť rôzne zdravotné problémy, upraviť stravovacie návyky, ale aj schudnúť.


Více Zobraziť celý článok


Zostavte si svoj zdravý jedálniček

Zostavte si svoj zdravý jedálniček

Či už chcete chudnúť, priberať alebo si hmotnosť udržať, správne zostavený stravovací plán je základom.


Více Zobraziť celý článok


« < 1 2 3 ... 25 26 27 > »