Fithall magazín

Pondelok 23.9.2019 meniny má Zdenka

Prečo sa pri tréningu cítite bez energie? Týchto 6 vecí vás brzdí!

Prečo sa pri tréningu cítite bez energie? Týchto 6 vecí vás brzdí!

Zistite, čo z vás vysáva energiu ako upír a bráňte sa - vaše tréningové úsilie sa razom posunie o level vyššie.


Více Zobraziť celý článok


10 tipov, vďaka ktorým bude cvičenie účinnejšie

10 tipov, vďaka ktorým bude cvičenie účinnejšie

Spoznajte niekoľko jednoduchých trikov, vďaka ktorým sa váš tréning stane efektívnejším. Tým, že uvidíte výsledky skôr, tiež zostanete dlhšie motivovaní.


Více Zobraziť celý článok


6 tipov, ako športovať aj za chladného počasia

6 tipov, ako športovať aj za chladného počasia

Ak stále zbytočne váhate, či sa hýbať aj v zime, načerpajte inšpiráciu tu. Prečítajte si 6 tipov, ako zostať aktívny aj počas chladného počasia a keď sa leto opýta, čo ste v zime robili, môžete sa hrdo pochváliť:


Více Zobraziť celý článok


Jeden cvik, ktorým posilníte všetky problémové partie naraz

Jeden cvik, ktorým posilníte všetky problémové partie naraz

Možno, že si hovoríte, že taký cvik neexistuje, ale opak je pravdou - tým cvikom je starý dobrý angličák.


Více Zobraziť celý článok


Kam mizne tuk, ktorý spaľujeme pri cvičení?

Kam mizne tuk, ktorý spaľujeme pri cvičení?

Spaľovanie podkožného tuku je všeobecne prínosné, a to aj pre tých, ktorí nie sú vyložene obézni. Z hľadiska fungovania tela je výhodnejšie mať viac svalov a menej tuku.


Více Zobraziť celý článok


Ako zistiť svoju úroveň fitness

Ako zistiť svoju úroveň fitness

Možno, že si vravíte, ako na tom vlastne so svojou úrovňou fitness ste.


Více Zobraziť celý článok


7 spôsobov, ako bojovať pri cvičení s nudou

7 spôsobov, ako bojovať pri cvičení s nudou

Ak aj vy patríte medzi tých, ktorí nemajú z pohybu radosť, necítia opojný účinok endorfínov a športovanie ich nudí, vyskúšajte týchto 7 spôsobov, ako s nudou pri cvičení bojovať.


Více Zobraziť celý článok


6 spôsobov, ako byť fit, aj keď neznášate cvičenie

6 spôsobov, ako byť fit, aj keď neznášate cvičenie

Ak patríte k tým, ktorí o sebe tvrdia, že cvičenie neznášajú, inšpirujte sa týmito tipmi, ako byť fit aj napriek tomuto drobnému nedostatku.


Více Zobraziť celý článok


Tréning pre zdravé srdce

Tréning pre zdravé srdce

Pre zdravie svojho srdca môžete urobiť maximum tým, že budete dobre jesť, veľa sa smiať, ale tiež sa pravidelne hýbať. Ako na to, sa dozviete tu:


Více Zobraziť celý článok


Pomáha počúvať hudbu pri cvičení?

Pomáha počúvať hudbu pri cvičení?

Ak patríte k tým, ktorí si nie sú istí, či si hudbu pri cvičení do slúchadiel púšťať alebo nie, zamyslite sa nad nasledujúcimi bodmi.


Více Zobraziť celý článok


« < 1 2 3 4 ... 28 29 30 > »