Fithall magazínŠtvrtok 25.2.2021 meniny má Frederik(a)Cvičenia a trendy
Ak máte podľa názvu pocit, že je to cvičenie, ktoré má niečo spoločné s bojovým športom, máte pravdu. Ide o druh aeróbneho cvičenia, ktoré kombinuje prvky karate, taekwon-do a boxu s prvkami tanečného aerobiku. Tae-bo "vynašiel" herec Billy Blanks. Muž, ktorý hral v mnohých filmoch a má na svojom konte tiež niekoľko titulov v rôznych bojových športoch.
ČÍTAJTE TIEŽ: Bosu - cvičenie, pri ktorom sa zapotíte aj pobavíte Overball - malá gymnastická lopta, ktorá s telom dokáže veľké veci Chcete mať pekné prsia? Poradíme vám, ako ich vytrénovať.
Odpoveď na otázku, kto všetko môže Tae-bo cvičiť, je jednoduchá. Každý. Je to cvičenie určené pre ženy, mužov aj deti. Zapojiť sa môže ktokoľvek bez ohľadu na vek, kondíciu a pohybové zručnosti. Aj tu však platí, že musíte byť schopní načúvať svojim potrebám, zbytočne sa nenapínať a dobre si načasovať prestávku.
![]() Súvisiace články ![]() ![]() ![]() |
||||||||||
|