Fithall magazín

Pondelok 11.12.2017 meniny má Hilda

Cvičenia a trendy

Aby hlava nebolela - tipy na najlepšie cviky

Aby hlava nebolela - tipy na najlepšie cviky



Nič nedokáže človeku otráviť náladu tak, ako bolesť hlavy. Skôr, než siahnete po tabletkách z lekárne, si skúste s nami zacvičiť.

 

Necvičte silou a ani násilím. Vyvíjajte len mierny ale stály tlak a neprekročte moment, kedy vám cvik začne byť nepríjemný. Keby ste pociťovali akúkoľvek bolesť či ťažkosti, prípadne závrat, ďalej v cvičení nepokračujte!

Aby ste sa zbavili bolesti hlavy, mali by ste sériu týchto cvikov vykonávať niekoľkokrát počas dňa. Naše video vám zaberie len niekoľko málo minút.

Cvičenie pri problémoch s krčnou chrbticou

a bolestiach hlavy nájdete TU


Celú našu ponuku cvičení nájdete TU


Hodnotenie Hodnotenie Hodnotenie Hodnotenie Hodnotenie

Späť Späť na zoznam článkov