Cvičenia a trendy

Chcete mať pekné prsia? Poradíme vám, ako ich vytrénovať.

Ženské vnady sa cvičením zväčšiť bohužiaľ nedajú, ale tým, že spevníme ich svalové podložie, sa spevnia a nadvihnú, čo iste nie je na zahodenie.

Prsné svaly majú tendenciu ku skracovaniu, ktoré môže viesť k okrúhlemu chrbtu v oblasti hrudnej chrbtice. Aby sa prsné svaly neskracovali, po cvičení ich dôkladne ponaťahujte.

Potrénovať s nami môžu aj muži, nejedná sa o žiadne ženské cvičenie :).

Cvičebné video na posilnenie prsných svalov nájdete TU

Viac cvičebných videí zameraných na posilnenie problémových partií nájdete TU

 

Tlač

Diskusia (0)

Zdieľať

Späť na zoznam článkov

Súvisiace články
VIDEO - Pilates pre zdravie a krásne držanie tela
Ako inak začať deň ako pozdravom slnku?
NOVÉ VIDEO - Sexy zadok pomocou drepov a výpadov