Fithall magazín

Pondelok 11.12.2017 meniny má Hilda

Cvičenia a trendy

Chcete mať pekné prsia? Poradíme vám, ako ich vytrénovať.

Chcete mať pekné prsia? Poradíme vám, ako ich vytrénovať.



Ženské vnady sa cvičením zväčšiť bohužiaľ nedajú, ale tým, že spevníme ich svalové podložie, sa spevnia a nadvihnú, čo iste nie je na zahodenie.

Prsné svaly majú tendenciu ku skracovaniu, ktoré môže viesť k okrúhlemu chrbtu v oblasti hrudnej chrbtice. Aby sa prsné svaly neskracovali, po cvičení ich dôkladne ponaťahujte.

Potrénovať s nami môžu aj muži, nejedná sa o žiadne ženské cvičenie :).

Cvičebné video na posilnenie prsných svalov nájdete TU

Viac cvičebných videí zameraných na posilnenie problémových partií nájdete TU

 


Hodnotenie Hodnotenie Hodnotenie Hodnotenie Hodnotenie

Späť Späť na zoznam článkov

Súvisiace články
Cvičenia a trendy VIDEO - Pilates pre zdravie a krásne držanie tela
Cvičenia a trendy Ako inak začať deň ako pozdravom slnku?
Cvičenia a trendy NOVÉ VIDEO - Sexy zadok pomocou drepov a výpadov