Fithall magazín

Pondelok 11.12.2017 meniny má Hilda

Cvičenia a trendy

VIDEO - Pilates pre zdravie a krásne držanie tela

VIDEO - Pilates pre zdravie a krásne držanie tela



U pilates nezáleží na vašom veku ani proporciách. Každý cvičí podľa svojej kondície a možností. Ide o desiatkami rokov preverené a prepracované cvičenie, ktoré využívajú tiež mnohé celebrity pre formovanie svojej postavy.

Pri cvičení rozhodne neprepotíte tričko. To ale neznamená, že pri pilates nemôžete schudnúť. Hlavným bonusom tohto cvičenia ale je, že zaťažuje a preťahuje telo rovnomerne, spevní ho a donúti vás stáť vzpriamene. Postava potom pôsobí opticky štíhlejšia.

Hodinu pilates pre začiatočníkov si pre vás pripravila naša trénerka Sabina. Skúste s nami toto cvičenie, a pevne dúfame, že aj vás chytí pilates, tak ako mnohé známe osobnosti.

Cvičebné video nájdete TU

 

Viac cvičenia pilates nejdete TU

 


Hodnotenie Hodnotenie Hodnotenie Hodnotenie Hodnotenie

Späť Späť na zoznam článkov

Súvisiace články
Cvičenia a trendy NOVÉ VIDEO - Sexy zadok pomocou drepov a výpadov
Tipy trénerky Nadi Tipy trénerky Nadi - tieto cviky naozaj fungujú
Cvičenia a trendy Zásady cvičenia doma