Cvičenia a trendy

Dievčatá vo forme - Najčastejšie chyby pri behaní

Keď sa ktokoľvek z nás rozhodne chudnúť a zlepšiť si postavu, celkom iste začne behať. Je to časovo nenáročné, nič vás to nestojí a všetci majú pocit, že na tom nič nie je. To je ale veľký omyl. Zlou technikou behu si môžete zarobiť na veľké zdravotné problémy, preto sa vám oplatí osvojiť si správnu techniku behu čo najskôr.

Možno máte zažité niektoré bežecké zlozvyky, alebo s behom ešte len začínate. Skontrolujte si, či beháte správne s Dievčatami vo forme.

 

Dievčatá vo forme

Najčastejšie chyby pri behaní

 

 

Všetky diely si môžete prezrieť TU:

Dievčatá vo forme - Začíname s bežeckým tréningom

Dievčatá vo forme - Úvodný a záverečný strečing po bežeckom tréningu

Dievčatá vo forme - Najčastejšie chyby pri behaní

Dievčatá vo forme - Ako má vyzerať bežecký tréning

Dievčatá vo forme - Beháme a posilňujeme

Tlač

Diskusia (0)

Zdieľať

Späť na zoznam článkov