Fithall magazínPiatok 5.3.2021 meniny má FridrichCvičenia a trendy
Behanie má nespočetné množstvo výhod. Vďaka behaniu môžete schudnúť, zlepšiť Vašu kondíciu, posilniť svaly i kardiovaskulárny systém, ale tiež si vyčistiť hlavu a zbaviť sa stresu.
Začíname s bežeckým tréningom
Všetky diely si môžete prezrieť TU:
Dievčatá vo forme - Úvodný a záverečný strečing po bežeckom tréningu Dievčatá vo forme - Najčastejšie chyby pri behaní Dievčatá vo forme - Ako má vyzerať bežecký tréning Dievčatá vo forme - Beháme a posilňujeme
![]() |
||||||||||
|