Fithall magazín

Nedeľa 11.4.2021 meniny má Estera

Myslíte si, že cvičíte vo fitku správne? Presvedčte sa!

Myslíte si, že cvičíte vo fitku správne? Presvedčte sa!

Kúpili ste si permanentku do fitness centra s tým, že konečne niečo urobíte pre svoje zdravie i postavu? Ak ste sa rozhodli vziať cvičenie do vlastných rúk, prečítajte si o najčastejších chybách, ktorých sa ľudia vo fitness centre dopúšťajú.


Více Zobraziť celý článok


Akú obuv vybrať pre jesenné túry a kratšie výlety

 Akú obuv vybrať pre jesenné túry a kratšie výlety

Od pomerne drahej trekingovej obuvi očakávame, že bude pohodlná, funkčná a že vydrží. Za nemalú cenu možno kúpiť topánky vhodné do ľahšieho terénu, ktoré odolajú dažďu a budú aj priedušné. Nie vždy tak tomu je, ako ukázal test desiatich párov nízkej trekovej obuvi.


Více Zobraziť celý článok


6 tipov, ako maximálne využiť váš fitness tracker

6 tipov, ako maximálne využiť váš fitness tracker

Slovo "tracker" pochádza z angličtiny a znamená "stopár". "Fitness" je potom doslovným označením pre "telesnú kondíciu". Keď sa tieto dve slová spoja, vytvorí sa takzvaný fitness tracker - alebo stopár vašej telesnej kondície.


Více Zobraziť celý článok


10 minút pre dokonalé brucho

10 minút pre dokonalé brucho

Brucho je neodškriepiteľne problémová partia číslo jedna, a to ako u žien, tak u mužov. Bohužiaľ nie je možné chudnúť tuk len z určitej časti tela, takže aby naše brušné svaly vykukli, musíme podniknúť komplexné opatrenia.


Více Zobraziť celý článok


Ako na pohyb a cvičenie s deťmi?

Ako na pohyb a cvičenie s deťmi?

Športovanie s dojčatami a batoľatami je odreagovanie hlavne pre vás, cvičením so staršími deťmi navyše deti učíme, že pohyb je prirodzenou a zdravou súčasťou života. Ako teda začleniť pohyb do rušného rodinného života?


Více Zobraziť celý článok


7 spôsobov, ako bojovať pri cvičení s nudou

7 spôsobov, ako bojovať pri cvičení s nudou

Ak aj vy patríte medzi tých, ktorí nemajú z pohybu radosť, necítia opojný účinok endorfínov a športovanie ich nudí, vyskúšajte týchto 7 spôsobov, ako s nudou pri cvičení bojovať.


Více Zobraziť celý článok


Cvičenie zlepšuje mozog

Cvičenie zlepšuje mozog

Svoj mozog ale môžete precvičiť zároveň s vašimi svalmi - vďaka zvýšeniu tepovej frekvencie sa do mozgu dostane viac krvi, okysličí sa a bude vám to "lepšie myslieť".


Více Zobraziť celý článok


Ako sa zbaviť pneumatík okolo pása?

Ako sa zbaviť pneumatík okolo pása?

Do pneuservisu telo bohužiaľ zaviesť nejde - ak sa chcete tukových zásob okolo pása zbaviť, skúste dodržiavať nasledujúce pravidlá.


Více Zobraziť celý článok


Vnadné krivky do plaviek - začnite cvičiť už teraz

Vnadné krivky do plaviek - začnite cvičiť už teraz

Leto a s ním spojená promenáda v plavkách na brehoch slovenských rybníčkov, bazénov aj exotických pláží sa rýchlo blíži, a preto je najvyšší čas začať na svojej postave poriadne makať.


Více Zobraziť celý článok


Ako správne cvičiť doma

Ako správne cvičiť doma

Rozhodli ste sa cvičiť v domácom prostredí? Potom by ste mali poznať svoje telo, aby ste ho počas tréningu zbytočne nepreťažili a cvičenie bolo efektívne. Urobte si malý test a zistite svoje fyzické predpoklady.


Více Zobraziť celý článok


« < 1 2 3 ... 28 29 30 > »