Fithall magazín

Sobota 23.3.2019 meniny má Adrián

Starostlivosť o seba

Ovocie pre krásu

Ovocie pre krásu



Ovocie má na pokožku podobné účinky ako drahé pleťové krémy. Neveríte? Vyskúšajte naše tipy!

Čerstvé ovocie je plné vitamínov A a D, ktoré udržujú pokožku pružnú a vyživujú ju zvnútra. Vitamín C a rastlinné chemické látky podporujú v koži produkciu kolagénu a elastínu. Obsiahnuté antioxidanty navyše telo zbavujú voľných radikálov, ktoré sú z veľkej časti zodpovedné za vznik vrások a vädnutie pleti.

Ako pripraviť a použiť "ovocnú kozmetiku"

Citrón
Masírujte plátkom citróna tvár na miestach, kde sa Vám objavili vrásky a ryhy. Kyslosť citróna pomáha pokožke získať sviežejší vzhľad a redukuje výrazné vrásky. Okrem toho vôňa citróna osviežuje zmysly a zaháňa únavu, preto pri masáži dýchajte zhlboka. Tiež môžete zmiešať citrónovú šťavu s trochou olivového oleja a naniesť ju na vrásky okolo očí. Očisťujúcu masku pripravíte tak, že ušľaháte bielok do peny a potom vmiešate lyžičku citrónovej šťavy. Zmes aplikujte na pokožku, nechajte dvadsať minút pôsobiť a potom opláchnite teplou vodou. Sťahujúca maska, ktorá navyše pokožku aj vyčistí, sa urobí zo žĺtka a citrónovej šťavy z jedného citróna. Na opláchnutie masky ale použite vlažnú vodu.

 

ČÍTAJTE TIEŽ:

Ovocie Vás zbaví stresu

Ovocie pri diéte

Vyčistite organizmus šťávou


Ananás
Ananásová šťava obsahuje enzým bromelín, ktorý prirodzene pri lokálnej aplikácii narúša staré vrchné vrstvy kože a zanecháva pod nimi novú kožu.

Avokádo
Z avokáda vydlabte dužinu a roztlačte ju na kašičku, ktorú naneste na tvár. Nechajte pôsobiť 10 minút a potom dôkladne umyte. Avokádo pleť zregeneruje a zjemní.

Banán
Roztlačte banán, pridajte lyžicu bieleho jogurtu, alebo olivového oleja a lyžičku ovsených vločiek. Nechajte pôsobiť 20 minút.

Kiwi
Potrite šupkami z kiwi tvár aj dekolt a nechajte pôsobiť. Ovocné kyseliny odstránia odumreté kožné bunky a Vaša pleť bude krásne jemná. Po 15 minútach pôsobenia pleť umyte vlažnou vodou.

Jablko
Potrebujete zrelé jablko, lyžičku bieleho jogurtu, lyžičku medu, 1/2 lyžičky mletej škorice a 1 lyžičku ovsených vločiek. Olúpané jablko nastrúhajte na jemnom strúhadle, pridajte ostatné suroviny a dobre premiešajte. Vzniknutú hmotu naneste na tvár a nechajte pôsobiť 15 až 20 minút. Potom opláchnite vlažnou vodou. Maska má úžasné antiseptické účinky. Pleť krásne vyčistí, stiahne póry a zároveň pleť hydratuje a dodáva koži vitamíny.

Grapefruit

Ak vás trápia lesklé miesta na tvári, pomôže Vám práve grep. Rozkrojte ho a po dobu 10 - 15 minút ním potierajte tvár, najmä v miestach, ktoré sú mastnejšie a majú tendenciu sa lesknúť. Potom pleť umyte vlažnou vodou.

Hrozno
Pripravte si 100g rozdrvených bobúľ hrozna bez kôstok, lyžicu medu a rozšľahaný žĺtok. Všetko zmiešajte a hmotu naneste na tvár. Nechajte pôsobiť 20 minút a potom opláchnite vlažnou vodou. Maska Vám stiahne póry, pleť vypne a osvieži.


Autor: Monika Kuželová


Hodnotenie Hodnotenie Hodnotenie Hodnotenie Hodnotenie

Späť Späť na zoznam článkov

Súvisiace články
Jedlo a výživa Sušené ovocie - sladkosti pre zdravie
Zdravý životný štýl Ako prejsť na zdravý životný štýl bez trápenia
Výživa Bez zeleniny a ovocia to určite nepôjde