Fithall magazín

Nedeľa 7.6.2020 meniny má Róbert

Detoxikačné kúry - pomoc alebo marketing?

Detoxikačné kúry - pomoc alebo marketing?

Detoxikácia znamená zbavenie sa toxínov. Akých toxínov by sme sa ale mali zbaviť, aby sme boli štíhlejší, zdravší a cítili sa vitálnejšie?


Více Zobraziť celý článok


Harmónia tela - 5. diel

Harmónia tela - 5. diel

Beháte, strážite si tepovú frekvenciu, posilňujete, odpočívate a zdravo jete? Snažíte sa o to, aby váš energetický príjem bol nižší, ako výdaj, jete makroživiny v správnom pomere, pijete dosť vody - ale prekliata váha nie a nie ukázať nižšie číslo? Na vine môžu byť hormóny!


Více Zobraziť celý článok


Tuk vaše telo potrebuje!

Tuk vaše telo potrebuje!


V poslednej dobe našťastie dobre funguje osveta, vďaka ktorej ľudia vedia, že mýty, ktoré sa tradovali celé roky, už neplatia. Prečítajte si o základných faktoch zo sveta tukov a nenechajte sa ďalej miasť pseudovedeckými výskumami či praxou vašich neustále chudnúcich susediek:


Více Zobraziť celý článok


Trápi vás nízky či vysoký tlak? Toto pomáha!

Trápi vás nízky či vysoký tlak? Toto pomáha!

Vysoký aj nízky krvný tlak dokážu narobiť peknú paseku, avšak z hľadiska zdravia je oveľa viac ohrozujúci tlak vysoký.


Více Zobraziť celý článok


Ako prejsť na zdravý životný štýl bez trápenia

Ako prejsť na zdravý životný štýl bez trápenia

O zdravom životnom štýle sa stále hovorí, ale čo to vlastne znamená? Všeobecne platí, že zdravý človek nefajčí, nemá nadváhu, je zdravo a pravidelne cvičí. Znie to jednoducho, že? Ale ako to ide v praktickom živote?


Více Zobraziť celý článok


Otužujte sa a budete sa cítiť lepšie

Otužujte sa a budete sa cítiť lepšie

Otužovanie je metóda pre posilnenie imunitného systému, pod ktorou si ľudia väčšinou predstavujú sprchovanie studenou vodou alebo kúpanie sa v ľadovej vode. Otužovať organizmus môžeme ale tiež saunovaním či celoročným športovaním v prírode.


Více Zobraziť celý článok


Ako cvičiť a stimulovať metabolizmus v rôznom veku?

Ako cvičiť a stimulovať metabolizmus v rôznom veku?

Hovorí sa, že vek je len číslo. Čo sa ale týka fungovania ľudského tela a metabolizmu, nie je to tak úplne pravda. S pribúdajúcimi rokmi sa rýchlosť aj fungovanie metabolizmu mení, menia sa potreby tela, ale aj potreby duše.


Více Zobraziť celý článok


TOP rady proti nadváhe - bez nich to určite nepôjde!

TOP rady proti nadváhe - bez nich to určite nepôjde!

Nadváha a obezita dnes bohužiaľ trápia skoro každého. Bez ohľadu na vek, pohlavie či sociálny status, sa snažíme bojovať s prebytočnými kilogramami zubami - nechtami a často tento boj končí výhrou v prospech nadváhy.


Více Zobraziť celý článok


Pomôžte s výskumom

Pomôžte s výskumom

Používate internet alebo telefón na hľadanie informácií či názorov a skúseností ostatných týkajúcich sa stravovania, cvičenia či športovania? Napríklad o zdravej strave, vhodnej diéte, alebo informácie o udržaní či vybudovaní kondície?


Více Zobraziť celý článok


6 dôvodov, prečo sa vykašľať na diéty

6 dôvodov, prečo sa vykašľať na diéty

Slovo "diéta" v podstate znamená akýkoľvek stravovací štýl. Pochádza z anglického "diet", čiže výživa. Väčšina ľudí si pod týmto pojmom ale predstaví diétu redukčnú. Tých existuje, ako ďalších diét, nespočet a je len na vás, ktorú si zvolíte.


Více Zobraziť celý článok


« < 1 2 3 4 5 6 ... 13 14 15 > »