Fithall magazín

Štvrtok 18.7.2019 meniny má Kamila

Obľúbená diéta môže ohroziť zdravie vašich orgánov

Obľúbená diéta môže ohroziť zdravie vašich orgánov


Až sa budete rozhodovať, aký druh redukčnej diéty zvolíte, majte na pamäti, že každá z nich je náročná na iné orgány. Keď budete vedieť, čo trpí, budete môcť tieto orgány podporiť buď výživou, alebo doplnkami stravy!


Více Zobraziť celý článok


Prečo je lepšie mať väčšie množstvo svalov než tuku v tele?

Prečo je lepšie mať väčšie množstvo svalov než tuku v tele?

To, aký podiel svalovej a tukovej hmoty považujeme za vyhovujúce my sami, sa veľakrát radikálne líši od toho, čo je optimálne pre naše telo. Prečo je ale predsa len lepšie mať viac svalov a menej tuku, sa dozviete tu.


Více Zobraziť celý článok


Prečo sa po chudnutí dostavuje jojo efekt?

Prečo sa po chudnutí dostavuje jojo efekt?

Prečo jojo efekt vôbec existuje a prečo sa dostavuje s neochvejnou istotou, sa dozviete tu.


Více Zobraziť celý článok


Máj lásky čas aneb cvičenie pre dvoch - 3. diel

Máj lásky čas aneb cvičenie pre dvoch - 3. diel

Chudnutie je večnou témou pre ženy aj pre mužov. Každý si hľadá tú svoju pravú diétu aj vyhovujúcu pohybovú aktivitu, ale zároveň chce tráviť spoločný čas so svojím partnerom. Prečo teda nespojiť príjemné s užitočným a nepokúsiť sa schudnúť a zlepšiť si fyzičku sexom?


Více Zobraziť celý článok


Detoxikačné kúry - pomoc alebo marketing?

Detoxikačné kúry - pomoc alebo marketing?

Detoxikácia znamená zbavenie sa toxínov. Akých toxínov by sme sa ale mali zbaviť, aby sme boli štíhlejší, zdravší a cítili sa vitálnejšie?


Více Zobraziť celý článok


Harmónia tela - 5. diel

Harmónia tela - 5. diel

Beháte, strážite si tepovú frekvenciu, posilňujete, odpočívate a zdravo jete? Snažíte sa o to, aby váš energetický príjem bol nižší, ako výdaj, jete makroživiny v správnom pomere, pijete dosť vody - ale prekliata váha nie a nie ukázať nižšie číslo? Na vine môžu byť hormóny!


Více Zobraziť celý článok


Tuk vaše telo potrebuje!

Tuk vaše telo potrebuje!


V poslednej dobe našťastie dobre funguje osveta, vďaka ktorej ľudia vedia, že mýty, ktoré sa tradovali celé roky, už neplatia. Prečítajte si o základných faktoch zo sveta tukov a nenechajte sa ďalej miasť pseudovedeckými výskumami či praxou vašich neustále chudnúcich susediek:


Více Zobraziť celý článok


Trápi vás nízky či vysoký tlak? Toto pomáha!

Trápi vás nízky či vysoký tlak? Toto pomáha!

Vysoký aj nízky krvný tlak dokážu narobiť peknú paseku, avšak z hľadiska zdravia je oveľa viac ohrozujúci tlak vysoký.


Více Zobraziť celý článok


Ako prejsť na zdravý životný štýl bez trápenia

Ako prejsť na zdravý životný štýl bez trápenia

O zdravom životnom štýle sa stále hovorí, ale čo to vlastne znamená? Všeobecne platí, že zdravý človek nefajčí, nemá nadváhu, je zdravo a pravidelne cvičí. Znie to jednoducho, že? Ale ako to ide v praktickom živote?


Více Zobraziť celý článok


Kedy je ten pravý čas na pečivo? Po cvičení?

Kedy je ten pravý čas na pečivo? Po cvičení?

Prestaňte sa o sviatkoch trestať a užite si ich so všetkým, teda aj s kalorickým, tučným a sladkým pečivom. Tento rok ale bez výčitiek svedomia!


Více Zobraziť celý článok


« < 1 2 3 4 5 ... 13 14 15 > »