Fithall magazín

Piatok 24.5.2019 meniny má Ela

Môže za našu hmotnosť genetika?

Môže za našu hmotnosť genetika?

Nie je fér, že niektorí ľudia sú štíhli, aj keď jedia veľa a nesprávne a niektorí zápasia s kilogramami navyše, aj keď denne drú v posilňovni a strážia si jedálny lístok. Za túto veľmi častú nezrovnalosť sú zodpovedné naše gény.


Více Zobraziť celý článok


Veľká jarná detoxikácia

Veľká jarná detoxikácia

Teplé počasie klope na dvere, príroda sa pomaly prebúdza a prichádza obdobie, kedy vyzlečieme zimné kabáty. Práve začiatok jari je ideálny pre detoxifikačnú kúru Vášho tela, ktorá naštartuje metabolizmus, prečistí pleť, ale tiež Vás dokáže zbaviť prebytočných zimných kíl.


Více Zobraziť celý článok


Sex a obezita

 Sex a obezita

Hoci mnohí riešia svoje prebytočné kilá predovšetkým z estetických dôvodov, nadváha zďaleka nie je iba problémom vzhľadu. Môže negatívne ovplyvňovať náš zdravotný stav a tiež sexuálny život.


Více Zobraziť celý článok


Víkend - zabijak diéty

Víkend - zabijak diéty

Pri zhadzovaní nadbytočných kilogramov bojuje človek cez víkend často sám so sebou. Počas voľných dní môže poľaviť v novom stravovacom a pohybovom režime a dopriať si všetko, čo si v rušnom týždni odopieral.


Více Zobraziť celý článok


Kosti potrebujú minerály

Kosti potrebujú minerály

Aby vaše kosti mohli byť zdravé a pevné, potrebujú dostatok minerálov a vitamínov. Viete, čo by ste mali zaradiť do svojho jedálnička, aby ste netrpeli osteoporózou? Samotný vápnik totiž nestačí.


Více Zobraziť celý článok


Desatoro, ako predísť nadváhe detí

Desatoro, ako predísť nadváhe detí

Nadváha a obezita v posledných 30 rokoch stále narastá, a to aj medzi deťmi. V súčasnosti ľudí, ktorí majú nadváhu alebo sú dokonca obézni, je okolo 20%. Vysvetlenie, prečo tomu tak je, existuje celý rad, najväčšiu rolu ale jednoznačne hrá zmena nášho životného prostredia, štýlu a návykov.


Více Zobraziť celý článok


Chudnutie sa začína v hlave

Chudnutie sa začína v hlave

Vplyv psychiky na chudnutie sa u jednotlivých ľudí líši. U niektorých je jej účinok úplne zásadný, iní majú problém znížiť váhu napríklad z dôvodu porúch metabolizmu. Najdôležitejšie je poznať psychický mechanizmus, ktorý práve vám spôsobuje pri znižovaní váhy problém, zamerať sa nň a pokúsiť sa ho napraviť.


Více Zobraziť celý článok


Premilujte sa k zdraviu

Premilujte sa k zdraviu

Kvalitný a pravidelný sex upevňuje partnerský vzťah. Páry, ktoré vedú spokojný sexuálny život, sú aj v bežnom živote šťastnejšie. Milovanie je skrátka dobré nielen pre duševné, ale aj fyzické zdravie. Zistite, čo všetko dobré vám sex prinesie.


Více Zobraziť celý článok


Bylinné kúpele liečia dušu aj telo

Bylinné kúpele liečia dušu aj telo

Máte náladu pod psa, ste prechladnutí, nie ste vo svojej koži, bolí vás celé telo, alebo nemôžete zaspať? Potom si pripravte kúpeľ z byliniek a uvidíte, že sa budete cítiť oveľa lepšie. Už v staroveku ľudia vedeli, akú moc liečivé rastliny majú a tiež ich účinky v kúpeľníctve hojne využívali. Skúste to tiež.


Více Zobraziť celý článok


7 omylov v dietológii

7 omylov v dietológii

Rozhodli ste sa vylepšiť si postavu a zhodiť nejaké to kilo? Ak zapátrate v pamäti, iste sa vám vybavia rôzne rady a tipy, čo máte, musíte a nesmiete robiť počas redukčnej diéty. Nie všetko je ale zaručene pravda. Existuje mnoho mýtov, ktoré by vás mohli zviesť na zlú cestu.


Více Zobraziť celý článok