Fithall magazín

Odľahčite v lete svojmu organizmu Ak nepatríte medzi tých, pre ktorých je leto synonymom grilovacích párty, sladkých alkoholických drinkov, smotanových zmrzlín a ľadových káviček so šľahačkou, môžete toto obdobie využiť pre celkovú očistu organizmu. Zobraziť celý článok

Detoxikácia krok za krokom S detoxikáciou je to podobne, ako s fenoménom prekyslenia organizmu - v zásade sa jedná o veľmi premyslené a umelo vykonštruované problémy, ktoré ale nútia ľudí nakupovať drahé doplnky stravy, obstarávať si špeciálne potraviny a dodržiavať nezmyselné diétne režimy. Zobraziť celý článok

Bizarné diéty Svojím spôsobom sú bizarné skoro všetky diéty, pretože takmer nikdy nesplnia svoju úlohu. Od diét sa očakáva, že po nich človek nielen schudne, ale tiež štíhly zostane, a to je práve ich najväčšie úskalie. Zobraziť celý článok

6 tipov ako v zime nepribrať Každé ročné obdobie v sebe skrýva nástrahy, kvôli ktorým môže naša hmotnosť stúpať. V teplých mesiacoch sa všeobecne chudne ľahšie než v tých chladných, ale niekedy to môže byť práve naopak. Zobraziť celý článok

Ako sa zbaviť diétneho mozgu? 10 tipov, ako na to! Začnite konečne žiť bez strachu o svoju hmotnosť. Svoj život prežite, neprechudnite sa ním. Tu je niekoľko tipov, ako na to. Zobraziť celý článok

10 návykov, ktoré spomaľujú chudnutie Keď už sa teda rozhodnete zatočiť s nechcenými kilogramami, uistite sa, že sa vyhnete týmto návykom, ktoré Vaše snaženie značne spomalia. Zobraziť celý článok

Máte zdravé kolená? Otestujte ich! Pre domáce zhodnotenie kondície Vašich kolien použite tieto postupy. Zobraziť celý článok

7 rituálov pre lepší deň, ktoré zaberú len pár minút Spríjemnite si všedné a uponáhľané dni rituálmi, ktoré zaberú nanajvýš pár minút, ale po ktorých budete oddýchnutí, ako by ste sa vrátili z dovolenky od mora. Zobraziť celý článok

TOP 9 najväčších zabijakov nášho zdravia Pokiaľ chcete žiť kvalitný život, neorientujte sa len na fyzické zdravie, ale aj na vzťahy a na seba samých. Tu je TOP 9 najväčších zabijakov nášho zdravia. Zobraziť celý článok

Meditácia pre začiatočníkov alebo návod, ako si vyčistiť hlavu Ak potrebujete upokojiť svoje myšlienky, usporiadať si ich či na chvíľku vypnúť a zbaviť sa stresu, skúste týchto niekoľko tipov do začiatku a uvidíte, že sa naozaj nejedná o nič mystické. Zobraziť celý článok