Fithall magazín

10 návykov, ktoré spomaľujú chudnutie Keď už sa teda rozhodnete zatočiť s nechcenými kilogramami, uistite sa, že sa vyhnete týmto návykom, ktoré Vaše snaženie značne spomalia. Zobraziť celý článok

Máte zdravé kolená? Otestujte ich! Pre domáce zhodnotenie kondície Vašich kolien použite tieto postupy. Zobraziť celý článok

7 rituálov pre lepší deň, ktoré zaberú len pár minút Spríjemnite si všedné a uponáhľané dni rituálmi, ktoré zaberú nanajvýš pár minút, ale po ktorých budete oddýchnutí, ako by ste sa vrátili z dovolenky od mora. Zobraziť celý článok

TOP 9 najväčších zabijakov nášho zdravia Pokiaľ chcete žiť kvalitný život, neorientujte sa len na fyzické zdravie, ale aj na vzťahy a na seba samých. Tu je TOP 9 najväčších zabijakov nášho zdravia. Zobraziť celý článok

Meditácia pre začiatočníkov alebo návod, ako si vyčistiť hlavu Ak potrebujete upokojiť svoje myšlienky, usporiadať si ich či na chvíľku vypnúť a zbaviť sa stresu, skúste týchto niekoľko tipov do začiatku a uvidíte, že sa naozaj nejedná o nič mystické. Zobraziť celý článok

Aromaterapia a vonné oleje Naučte sa rozpoznať, aké oleje a esencie sa na aké účely využívajú a nechajte ich voňať vo váš prospech. Zobraziť celý článok

Chudnutie - ako pri ňom strácať tuk, ale nie svaly? Chudnite tak, aby ste strácali tuk, nie svaly! Držte sa týchto tipov a neurobíte chybu. Zobraziť celý článok

Čo všetko sa dá vyčítať z krvi? Krv. Niečo tak tajomné, ukryté vnútri nás. Niečo nesmierne cenné a unikátne. Krv je definovaná ako tekutina, ktorej funkciou je dopravovať živiny do ďalších telesných tkanív alebo orgánov a odvádzať z nich odpadové produkty. Zobraziť celý článok

Diétna kríza - alebo ako zvládnuť porušenie diéty? Už celé týždne bez jediného diétneho prehrešku. Možno až na ten útok na mandľové maslo pred týždňom. To sa ale nepočíta, orechy sú zdravé. To včera večer pri televízii sa ale počíta každopádne. Pritom to začalo tak nevinne. Zobraziť celý článok

Ako pomáha akupunktúra pri chudnutí? Možno, že keď počujete slovo "akupunktúra", poviete si: "veď hej, to sú tie ihličky", ale k celému procesu uzdravovania pomocou akupunktúry patrí tiež určitý spôsob stravovania a užívania bylinných prípravkov. Zobraziť celý článok