Fithall magazín

Aromaterapia a vonné oleje Naučte sa rozpoznať, aké oleje a esencie sa na aké účely využívajú a nechajte ich voňať vo váš prospech. Zobraziť celý článok

Chudnutie - ako pri ňom strácať tuk, ale nie svaly? Chudnite tak, aby ste strácali tuk, nie svaly! Držte sa týchto tipov a neurobíte chybu. Zobraziť celý článok

Čo všetko sa dá vyčítať z krvi? Krv. Niečo tak tajomné, ukryté vnútri nás. Niečo nesmierne cenné a unikátne. Krv je definovaná ako tekutina, ktorej funkciou je dopravovať živiny do ďalších telesných tkanív alebo orgánov a odvádzať z nich odpadové produkty. Zobraziť celý článok

Diétna kríza - alebo ako zvládnuť porušenie diéty? Už celé týždne bez jediného diétneho prehrešku. Možno až na ten útok na mandľové maslo pred týždňom. To sa ale nepočíta, orechy sú zdravé. To včera večer pri televízii sa ale počíta každopádne. Pritom to začalo tak nevinne. Zobraziť celý článok

Ako pomáha akupunktúra pri chudnutí? Možno, že keď počujete slovo "akupunktúra", poviete si: "veď hej, to sú tie ihličky", ale k celému procesu uzdravovania pomocou akupunktúry patrí tiež určitý spôsob stravovania a užívania bylinných prípravkov. Zobraziť celý článok

Čo sa stane v organizme, keď priberieme Posadnutosť vzhľadom je fenoménom dnešnej doby. Je síce pravda, že kniha by nemala byť súdená podľa obalu, ale na druhú stranu obal často vypovedá o tom, čo sa skrýva vo vnútri. Vzhľad tela je do značnej miery podmienený geneticky, avšak ešte väčšiu úlohu zohráva životný štýl. Zobraziť celý článok

10 psychologických trikov pri chudnutí Energetický príjem a výdaj sú záležitosti fyziológie a zákon zachovania energie je jedným z hlavných fyzikálnych zákonov, avšak chudnutie a priberanie je často skôr ovládané našou psychikou. Zobraziť celý článok

Neschudli ste v lete? Jeseň je na chudnutie ideálna. Skúste využiť všetky výhody jesene k efektívnemu a zdravému chudnutiu. Obdobie padajúceho lístia totiž neponúka len chvíľky pohody u hrnčeka s horúcou kávou, ale tiež ideálne počasie na behanie aj veľa sezónnej zeleniny. Zobraziť celý článok

Gény - ako nás vlastne ovplyvňujú? Spoznajte, čo všetko je dané geneticky a naučte sa prebrať zodpovednosť za to, čo nie je. Zobraziť celý článok

Hladovaním sa chudnúť nedá Hlad je pocit vyvolaný nedostatkom potravy - signalizuje potrebu živín a energie. Keď trvá chvíľu, hovoríme mu akútny, avšak pri dlhodobejšej absencii energie alebo niektorých zložiek výživy sa jedná o hlad chronický. Zobraziť celý článok