Fithall magazín

Streda 30.9.2020 meniny má Jarolím

Chrúmte orechy, sú výborné pre vaše zdravie

Chrúmte orechy, sú výborné pre vaše zdravie

Z botanického hľadiska je oriešok jednosemenný nepukavý plod, z hľadiska výživy predstavujú orechy rôzne plody a semená, ktoré obsahujú veľa nutrične hodnotných látok a olejov, a práve kvôli nim a ich skvelej chuti ich máme tak radi.


Více Zobraziť celý článok


Vajíčko pre štíhlu líniu

Vajíčko pre štíhlu líniu

Vajcia sú nielen symbolom Veľkej noci, začiatku nového života a zrodenia, ale tiež prírodnou potravinou, obsahujúcou proteíny a ďalšie látky, prospešné pre naše zdravie.


Více Zobraziť celý článok


Bezlepková strava neznamená zdravá výživa

Bezlepková strava neznamená zdravá výživa

Vo svete obľuba bezlepkovej diéty stúpa aj medzi ľuďmi, ktorí neznášanlivosťou lepku alebo ak celiakiou netrpia. Okolo tohto druhu diéty sa ale vyskytuje mnoho zažitých omylov a neprávd. Viete aké?


Více Zobraziť celý článok


5 top receptov na chudnutie

5 top receptov na chudnutie

Keď chcete chudnúť, nemusíte variť podľa zložitých receptov z exoticky znejúcich, drahých a zle dostupných surovín. Stačí sa len riadiť niekoľkými jednoduchými pravidlami a príprava diétnych jedál bude hračkou.


Více Zobraziť celý článok


Cestoviny pri chudnutí - áno alebo nie?

Cestoviny pri chudnutí - áno alebo nie?

Či sú cestoviny vhodné pri redukcii hmotnosti, alebo naopak budú vašu snahu mariť, nemožno jednoznačne povedať. Všetko záleží na ich zložení, množstve, dobe konzumácie, druhu pohybovej aktivity, ktorú robíte, ale tiež na celkovom koncepte chudnutia.


Více Zobraziť celý článok


Jedlo a šport

Jedlo a šport

Je lepšie sa najesť pred cvičením, tesne po ňom, alebo nechať žalúdok aspoň hodinu hladovať? A čo máte vlastne pred a po cvičení jesť? Ak hľadáte odpoveď na tieto otázky, čítajte ďalej.


Více Zobraziť celý článok


Soľ a jej vplyv na zdravie

Soľ a jej vplyv na zdravie

Chemicky - chlorid sodný, slovensky - kuchynská soľ. V súčasnej dobe je táto krištáľovo číra surovina obeťou ohovárania, mýtov a pobúrenia z ničenia nášho zdravia, zatiaľ čo v minulosti bola "nad zlato". Ako obvykle, pravda o soli leží niekde medzi týmito extrémnymi pohľadmi.


Více Zobraziť celý článok


Ako na diétne cukrovinky

Ako na diétne cukrovinky

Diétne cukrovinky sú vlastne taký oxymoron - protirečenie. Slovo cukrovinky sa odvodzuje od cukru, a tomu by sme sa pri chudnutí mali vyhýbať. K Vianociam ale cukrovinky neodmysliteľne patria, a ak nechceme medzi novoročné predsavzatia zahŕňať tiež chudnutie sviatočných kíl, mali by sme pri pečení aj konzumácii sladkostí dodržiavať určité pravidlá.


Více Zobraziť celý článok


Aké potraviny sú zakázané pri chudnutí?

Aké potraviny sú zakázané pri chudnutí?

Hovorí sa, že keď chce človek chudnúť, môže jesť všetko, ale v obmedzenej miere. To však platí len pri dodržaní podmienky kalorického deficitu.


Více Zobraziť celý článok


Sója - prospieva, alebo škodí?

Sója - prospieva, alebo škodí?

Sója fazuľová (Glycine max) je rastlina, ktorá sa radí medzi strukoviny a je pestovaná v Číne už po tisícročia. Do Spojených štátov bola dovezená až v roku 1765.


Více Zobraziť celý článok


« < 1 2 3 4 5 > »