Diskusia

Streda 30.9.2020 meniny má Jarolím

Diskusia

Radi by ste sa podelili o svoje skúsenosti a poznatky? Alebo by ste naopak radi zistili, aké názory alebo skúsenosti majú ostatní? Napíšte nám svoju otázku a potom len čakajte, čo vám odpíšu ostatní čitatelia portálu FITHALL.sk.



Z diskusie budú automaticky odstránené nadávky, osobné útoky a sťažnosti na portál FITHALL.sk.


pridať príspevok   späť na zoznam tém


Čím začať a čo kombinovať.
(Jozef 11.07.2014 10:22 )
Koncom zimy som prekonal embóliu do pľúc. Niekoľko mesiacov pred ňou som nal nadváhu cca 20 kg. Začal som s nejakými starými cvikmi a prechádzkami, aby som schudol. Zároveň som popíjal čaje na zníženie cholesterolu. Teraz mám síce asi norrmálnu hmotnosť, ale po dlhšom relatívne kľudnom režime, by som asi potreboval aj zosilnieť a pretiahnuť sa. Poraďte prosím čím skôr začať a aké cvičenia kombinovať. Ďakujem za odpoveď a pozdravujeem. Jožo

späť na zoznam tém