PRIHLÁSIŤ

hp_theme_4.jpg

 

  Dokonalé brucho

------------------------------------------------------------------

 

   Hovorí sa, že Rím nebol

   postavený za jediný deň

    a ani ploché bruško sa

      počas jediného dňa

           vytesať nedá.

 

 

        Cvičebné videá TU

hp_theme_3_v1.jpg

 

  

  Cvičebné plány

--------------------------------------------------------------------

 

  Začnite chudnúť pod

vedením trénera v pohodlí

       vášho domova.

 

 

 

     Viac informácií TU

 

 

 

 

 

hp_theme_6.jpg

 

 

 

       Magazín

--------------------------------------------------------------------

 

   Poradíme vám, ako

  chudnúť čo najľahšie

    a najefektívnejšie.

 

 

     Články nájdete TU

hp_theme_3.jpg

 

 

         Joga

--------------------------------------------------------------------

 

  Vaše svaly budú nielen

 pevné a vytvarované, ale

tiež pružné a pekne štíhle.

 

 

     Cvičebné videá TU

hp_theme_4_2.jpg

 

 

        Cvičenie

       po pôrode

------------------------------------------------------------------

 

   Starostlivosť o dieťa je

   náročné, ale aj napriek

     tomu si skúste nájsť

        chvíľku pre seba

           a zacvičte si.

 

 

        Cvičebné videá TU

hp_theme_1_3.jpg

 

 

        Schudni

      do plaviek

------------------------------------------------------------------

 

            Vyhnite sa návale

vo svojom obľúbenom fitku

a začnite cvičiť z pohodlia

        svojho domova.

 

       Cvičebné videá TU



Hladovaním sa chudnúť nedá

Hlad je pocit vyvolaný nedostatkom potravy - signalizuje potrebu živín a energie. Keď trvá chvíľu, hovoríme mu akútny, avšak pri dlhodobejšej absencii energie alebo niektorých zložiek výživy sa jedná o hlad chronický.


Více Zobraziť celý článok
breaker

Čo je lepšie? Cvičiť kratšiu dobu častejšie alebo dlhšiu dobu menej často?

Každé ľudské telo je unikátne - na svete neexistujú dvaja ľudia, ktorých telá by fungovali úplne rovnako. Nikto vám so stopercentnou istotou nepovie, čo je najlepšie práve pre vás - musíte na to prísť sami.


Více Zobraziť celý článok
breaker

Čínska medicína: Tipy pre každodenné stravovanie

Vďaka poznatkom čínskej medicíny je možné vyliečiť rôzne zdravotné problémy, upraviť stravovacie návyky, ale aj schudnúť.


Více Zobraziť celý článok
breaker

Nadváha a obezita - nielen estetický problém

Veľa ľudí, snažiacich sa o redukciu nadbytočných kilogramov tvrdí, že "všetko" teoreticky vedia. Už nepotrebujú počuť ďalšie rady, len nemajú vôľu a motiváciu na to, aby začali.


Více Zobraziť celý článok
breaker

breaker

Prehľad zdravých diét pre ženy

Hneď v úvode je potrebné objasniť, čo by sme si mali predstaviť pod pojmom diéta. Slovo diéta je odvodené od anglického "diet", čiže výživa. Keď sa teda hovorí o diéte, nehľadajte za tým hneď drastické spôsoby chudnutia, dni a týždne odriekania a následný jojo efekt. Ide skrátka o výživu.

 

Zobraziť celý článok

 

 

FITHALL magazín

Mohlo by vás tiež zaujímať

 

 

Preco-priberame-Zajedame-nudu-a-emocie-228-150.jpg

    Prečo priberáme? Zajedáme nudu a emócie.
       

hladoveni_pust_228_150.jpg



Poznáte rozdiely medzi hladovaním a pôstom?
       

Clean_eating_228_150.jpg

    Clean eating - jedzte čisto!
       
nakup_228_150.jpg     Ako nakupovať pri redukcii hmotnosti