PRIHLÁSIŤ

hp_theme_1_15.jpg

 

        Schudni

      do plaviek

------------------------------------------------------------------

 

            Vyhnite sa návale

vo svojom obľúbenom fitku

a začnite cvičiť z pohodlia

        svojho domova.

 

       Cvičebné videá TU

hp_theme_4_v1.jpg

 

 

    Cvičit můžete

    i v těhotenství

------------------------------------------------------------------

 

Tehotenstvo nie je choroba.

 Nová cvičenie pre tehuľky

        na FITHALL.sk 

 

       Cvičebné videá TU

          

 

hp_theme_1_14.jpg

 

  Dokonalé brucho

------------------------------------------------------------------

 

   Hovorí sa, že Rím nebol

   postavený za jediný deň

    a ani ploché bruško sa

      počas jediného dňa

           vytesať nedá.

 

 

        Cvičebné videá TU

hp_theme_1_13.jpg

 

 

       Buďte fit

 s vašou mamou

------------------------------------------------------------------

 

      Tu nájdete inšpiráciu

na pohybové aktivity, ktoré

      môžete so svojou

     mamou vykonávať.

 

     Cvičebné videá TU

 

 

 

hp_theme_1_9.jpg

 

 

   Harmónia tela

--------------------------------------------------------------------

 

        Nenásilnú cestu,

ako naladiť svoje hormóny,

       predstavuje joga.

 

 

       Videa nájdete TU

hp_theme_1_12.jpg

 

   Nakopnite svoj

   metabolizmus

--------------------------------------------------------------------

 

    Ak chcete, aby vaše

   telo pálilo viac kalórií,

  zapracujte na zrýchlení

 bazálneho metabolizmu.

 

     Videa nájdete TU

 



Zelená káva a chudnutie

Zelený čaj je všeobecne známym pomocníkom na ceste za štíhlejšou postavou. V súčasnej dobe ale jeho prvenstvo ohrozuje zelená káva, ktorá sa stala vyhľadávaným podporným prostriedkom pri zbavovaní sa nadbytočných kíl aj zlepšovaní zdravotného stavu.


Více Zobraziť celý článok
breaker

Akú jogu si vybrať?

Typov jogy je nespočet - vyznajte sa v hlavných z nich a vyberte si pre seba tú pravú.


Více Zobraziť celý článok
breaker

Najčastejšie chyby pri cvičení

Ak chcete cvičením schudnúť, spevniť telo alebo nabrať v určitých partiách svalovú hmotu, mali by ste tréning vykonávať premyslene. Zbytočne sa nepreťažujte a dbajte na správnu cvičebnú techniku. Zoznámte sa s najčastejšími chybami pri posilňovaní svalových partií.


Více Zobraziť celý článok
breaker

Prečo jesť pomaly a ako na to?

Naučte sa jesť pomaly, jedlo si vychutnávať a uvidíte, že si ho nielen viac užijete, ale tiež ho zjete menej a bude vám lepšie. Tu je niekoľko tipov, ako na to.


Více Zobraziť celý článok
breaker

Vyberte si pohyb, ktorý Vám sadne

Chcete chudnúť, tvarovať postavu, pretiahnuť sa po dlhom pracovnom dni, alebo jednoducho len na chvíľu vypnúť a odreagovať sa? Ku všetkým týmto účelom skvele poslúži pohyb.

Viac informácií nájdete TU

breaker

Zvládnite zdravý jedálniček pri pracovnom vyťažení

Stresujúci, hektický a ulietaný život má sám o sebe negatívny vplyv na zdravie, fyzickú kondíciu i telesnú hmotnosť. Keď sa k tomu pridajú nevhodné stravovacie návyky, schované pod rúškom nedostatku času, problém je na svete.

 

Skúste tieto tipy TU