PRIHLÁSIŤ

hp_theme_1_3.jpg

 

 

   Nakopnite svoj

   metabolizmus

--------------------------------------------------------------------

 

    Ak chcete, aby vaše

   telo pálilo viac kalórií,

  zapracujte na zrýchlení

 bazálneho metabolizmu.

 

     Videa nájdete TU

 

hp_theme_4_2.jpg

 

 

        Cvičenie

       po pôrode

------------------------------------------------------------------

 

   Starostlivosť o dieťa je

   náročné, ale aj napriek

     tomu si skúste nájsť

        chvíľku pre seba

           a zacvičte si.

 

 

        Cvičebné videá TU

hp_theme_3.jpg

 

 

         Joga

--------------------------------------------------------------------

 

  Vaše svaly budú nielen

 pevné a vytvarované, ale

tiež pružné a pekne štíhle.

 

 

     Cvičebné videá TU

hp_theme_4.jpg

 

 

Dokonalý zadok

------------------------------------------------------------------


   Pekny zadok nikdy

 nevyjde z módy, preto

mu venujte minimálne

      2 - 3x týždenne.


 

    Cvičebné videá TU

hp_theme_3_v1.jpg

 

  

  Cvičebné plány

--------------------------------------------------------------------

 

  Začnite chudnúť pod

vedením trénera v pohodlí

       vášho domova.

 

 

 

     Viac informácií TU

 

 

 

 

 

hp_theme_6.jpg

 

 

 

       Magazín

--------------------------------------------------------------------

 

   Poradíme vám, ako

  chudnúť čo najľahšie

    a najefektívnejšie.

 

 

     Články nájdete TU



10 návykov, ktoré spomaľujú chudnutie

Keď už sa teda rozhodnete zatočiť s nechcenými kilogramami, uistite sa, že sa vyhnete týmto návykom, ktoré Vaše snaženie značne spomalia.


Více Zobraziť celý článok
breaker

Prečo si dať po cvičení desiatu?

Prečo si dať vždy po cvičení desiatu, sa dozviete tu.


Více Zobraziť celý článok
breaker

Máte zdravé kolená? Otestujte ich!

Pre domáce zhodnotenie kondície Vašich kolien použite tieto postupy.


Více Zobraziť celý článok
breaker

Kam mizne tuk, ktorý spaľujeme pri cvičení?

Spaľovanie podkožného tuku je všeobecne prínosné, a to aj pre tých, ktorí nie sú vyložene obézni. Z hľadiska fungovania tela je výhodnejšie mať viac svalov a menej tuku.


Více Zobraziť celý článok
breaker

breaker

Čím nahradiť kalorické dobroty?

Keď sa snažíte žiť zdravšie a je potrebné redukovať aj nejaké to kilo, chute musia ísť občas bokom, ale nemusíte na ne zabudnúť úplne. Stačí, keď nahradíte určité ingrediencie za iné a zmeníte aj technológiu prípravy.

 

Zobraziť celý článok

 

 

FITHALL magazín

Mohlo by vás tiež zaujímať

 

 

psychologie_hubnuti_228_150.jpg

    Návšteva psychológa a chudnutie
       

pribirani_vek_228_150.jpg



Prečo priberám s vekom?
       

cviceni_videt_228_150.jpg

    Cvičíte a stále to nie je vidieť? My vieme prečo!
       
cvicebni_plan_228_150.jpg     Ako si zostaviť svoj vlastný cvičebný plán