PRIHLÁSIŤ

hp_theme_1_3.jpg

 

 

   Nakopnite svoj

   metabolizmus

--------------------------------------------------------------------

 

    Ak chcete, aby vaše

   telo pálilo viac kalórií,

  zapracujte na zrýchlení

 bazálneho metabolizmu.

 

     Videa nájdete TU

 

hp_theme_4_2.jpg

 

 

        Cvičenie

       po pôrode

------------------------------------------------------------------

 

   Starostlivosť o dieťa je

   náročné, ale aj napriek

     tomu si skúste nájsť

        chvíľku pre seba

           a zacvičte si.

 

 

        Cvičebné videá TU

hp_theme_3.jpg

 

 

         Joga

--------------------------------------------------------------------

 

  Vaše svaly budú nielen

 pevné a vytvarované, ale

tiež pružné a pekne štíhle.

 

 

     Cvičebné videá TU

hp_theme_4.jpg

 

 

Dokonalý zadok

------------------------------------------------------------------


   Pekny zadok nikdy

 nevyjde z módy, preto

mu venujte minimálne

      2 - 3x týždenne.


 

    Cvičebné videá TU

hp_theme_3_v1.jpg

 

  

  Cvičebné plány

--------------------------------------------------------------------

 

  Začnite chudnúť pod

vedením trénera v pohodlí

       vášho domova.

 

 

 

     Viac informácií TU

 

 

 

 

 

hp_theme_6.jpg

 

 

 

       Magazín

--------------------------------------------------------------------

 

   Poradíme vám, ako

  chudnúť čo najľahšie

    a najefektívnejšie.

 

 

     Články nájdete TU



10 potravín, ktorým by ste sa mali oblúkom vyhnúť

Aj medzi zdanlivo zdravými a diétnymi potravinami možno nájsť čierne ovce, ktoré sa iba ako zdravé tvária. Jedná sa napríklad o chronicky kritizované zapekané müsli, cereálne tyčinky s polevou, pečivo, pufované výrobky alebo light jogurty.


Více Zobraziť celý článok
breaker

Prečo sa pri tréningu cítite bez energie? Týchto 6 vecí vás brzdí!

Zistite, čo z vás vysáva energiu ako upír a bráňte sa - vaše tréningové úsilie sa razom posunie o level vyššie.


Více Zobraziť celý článok
breaker

Skryté kalorické hrozby, ktoré ohrozujú vašu postavu

Spoznajte vlkov v rúchu baránka medzi potravinami a podľa ich charakteru s nimi tiež zaobchádzajte!


Více Zobraziť celý článok
breaker

10 tipov, vďaka ktorým bude cvičenie účinnejšie

Spoznajte niekoľko jednoduchých trikov, vďaka ktorým sa váš tréning stane efektívnejším. Tým, že uvidíte výsledky skôr, tiež zostanete dlhšie motivovaní.


Více Zobraziť celý článok
breaker

breaker

Vyberte si pohyb, ktorý Vám sadne

Chcete chudnúť, tvarovať postavu, pretiahnuť sa po dlhom pracovnom dni, alebo jednoducho len na chvíľu vypnúť a odreagovať sa? Ku všetkým týmto účelom skvele poslúži pohyb.

Viac informácií nájdete TU

 

 

FITHALL magazín

Mohlo by vás tiež zaujímať

 

 

Kedy-a-co-jest-po-cviceni-Hoci-aj-neskor-vecer-228-150.jpg

    Kedy a čo jesť po cvičení? Hoci aj neskôr večer…
       

Cvicte-a chudnite-podla-typu-vasej-postavy-228-150.jpg



Cvičte a chudnite podľa typu vašej postavy
       

prechod_228_150.jpg

    Chudnutie v prechode
       
aktivity_seniori_228_150.jpg     Aktívny pohyb v seniorskom veku