PRIHLÁSIŤ

hp_theme_4_v1.jpg

 

 

    Cvičit můžete

    i v těhotenství

------------------------------------------------------------------

 

Tehotenstvo nie je choroba.

 Od 27. 11. máme pre vás

   pripravené nové videá

            pre tehotné.

 

hp_theme_1_14.jpg

 

  Dokonalé brucho

------------------------------------------------------------------

 

   Hovorí sa, že Rím nebol

   postavený za jediný deň

    a ani ploché bruško sa

      počas jediného dňa

           vytesať nedá.

 

 

        Cvičebné videá TU

hp_theme_1_13.jpg

 

 

       Buďte fit

 s vašou mamou

------------------------------------------------------------------

 

      Tu nájdete inšpiráciu

na pohybové aktivity, ktoré

      môžete so svojou

     mamou vykonávať.

 

     Cvičebné videá TU

 

 

 

hp_theme_1_12.jpg

 

   Nakopnite svoj

   metabolizmus

--------------------------------------------------------------------

 

    Ak chcete, aby vaše

   telo pálilo viac kalórií,

  zapracujte na zrýchlení

 bazálneho metabolizmu.

 

     Videa nájdete TU

 

hp_theme_1_9.jpg

 

 

   Harmónia tela

--------------------------------------------------------------------

 

        Nenásilnú cestu,

ako naladiť svoje hormóny,

       predstavuje joga.

 

 

       Videa nájdete TU

hp_theme_3_v1.jpg

 

 

      Strečing

--------------------------------------------------------------------

 

 Strečing vám pomôže

   zefektívniť tréning

  a zachovať hybnosť.

 

 

     Cvičebné videá TU



 



Zimné vitamínové bomby - neprehliadnite tieto potraviny!

Ani v zimných mesiacoch ale nemusíte minúť malé dedičstvo, aby ste si mohli dopriať kvalitné živiny - stačí vedieť, po čom siahnuť.


Více Zobraziť celý článok
breaker

Čo všetko sa dá vyčítať z krvi?

Krv. Niečo tak tajomné, ukryté vnútri nás. Niečo nesmierne cenné a unikátne. Krv je definovaná ako tekutina, ktorej funkciou je dopravovať živiny do ďalších telesných tkanív alebo orgánov a odvádzať z nich odpadové produkty.


Více Zobraziť celý článok
breaker

Necvičte zbytočne. Strážte si svoju tepovú frekvenciu!

Čo sa týka efektívneho pálenia podkožného tuku, tepovú frekvenciu neradno podceňovať. Držte sa týchto tipov a chudnutie pôjde samo.


Více Zobraziť celý článok
breaker

Diétna kríza - alebo ako zvládnuť porušenie diéty?

Už celé týždne bez jediného diétneho prehrešku. Možno až na ten útok na mandľové maslo pred týždňom. To sa ale nepočíta, orechy sú zdravé. To včera večer pri televízii sa ale počíta každopádne. Pritom to začalo tak nevinne.


Více Zobraziť celý článok
breaker

Cvičte pri varení. Ide to!

Skúste tieto jednoduché posilňovacie cviky, ktoré zvládnete aj s vareškou v ruke! Vyvaríte si nielen ocenenie stravníkov, ale tiež pevnejšie telo.

 

Tipy na cviky do kuchyne nájdete TU

breaker

Müsli na raňajky? Dajte si pozor, nie každé je diétne!

Otázka takmer hamletovská - jesť či nejesť müsli? Ešte pred pár rokmi nám hovorili, že by sme ho mali raňajkovať najlepšie denne, dnes sa zase všade dočítame o tom, aké je müsli zlo.

 

Rozlišujeme hneď niekoľko druhov müsli TU

 

 

FITHALL magazín

Prečítajte si najzaujímavejšie články

 

 

Preco-sa-pri-treningu-citite-bez-energie-Tychto-6-veci-vas-brzdi-228-150.jpg

    Prečo sa pri tréningu cítite bez energie? Týchto 6 vecí vás brzdí!
       

Ako-na-stereotyp-v-treningu-228-150.jpg



Ako na stereotyp v tréningu?
       

Jedenie-pocas-chodze-vedie-k-priberaniu-228-150.jpg

    Jedenie počas chôdze vedie k priberaniu
       
Dietna-kriza-alebo-ako-zvladnut-porusenie-diety-228-150.jpg     Diétna kríza - alebo ako zvládnuť porušenie diéty?