6 spôsobov, ako byť fit, aj keď neznášate cvičenie

Ak patríte k tým, ktorí o sebe tvrdia, že cvičenie neznášajú, inšpirujte sa týmito tipmi, ako byť fit aj napriek tomuto drobnému nedostatku.

Umelé sladidlá - je ich konzumácia bezpečná?

Umelé sladidlá by mali primárne slúžiť na zníženie telesnej hmotnosti a na spríjemnenie života diabetikov, ktorí si chcú pochutnať na sladkom, bez rozkolísanej hladiny cukru v krvi.

Tréning pre zdravé srdce

Pre zdravie svojho srdca môžete urobiť maximum tým, že budete dobre jesť, veľa sa smiať, ale tiež sa pravidelne hýbať. Ako na to, sa dozviete tu:

Máte vysoký cholesterol? Znížte ho prírodnou cestou!

Dodržujte nasledujúce odporúčania a uvidíte, že hladina cholesterolu v krvi začne klesať bez toho, aby ste do seba museli ládovať hory liekov.

Ako správne dýchať? Čo je plný jogový dych?

Dýchanie za bežných okolností nevnímame. Berieme ho už od narodenia ako samozrejmosť, ako niečo, o čom sa nemusí premýšľať, čo sa nemusí kontrolovať a riadiť. Keď nám však dych začne dochádzať, uvedomíme si, že je to to najdôležitejšie, čo nás drží pri živote.

Zobraziť celý článok

Ako čítať etikety potravín

Z nákupu sa nemusí stať čitateľský krúžok - stačí sa pozrieť na niekoľko údajov a o kvalite potraviny aj jej zložení budete mať jasno.

Viac informácií nájdete TU