|
|
Ako správne cvičiť domaRozhodli ste sa cvičiť v domácom prostredí? Potom by ste mali poznať svoje telo, aby ste ho počas tréningu zbytočne nepreťažili a cvičenie bolo efektívne. Urobte si malý test a zistite svoje fyzické predpoklady. 
Zobraziť celý článok
|
|
|
Hladovaním sa chudnúť nedáHlad je pocit vyvolaný nedostatkom potravy - signalizuje potrebu živín a energie. Keď trvá chvíľu, hovoríme mu akútny, avšak pri dlhodobejšej absencii energie alebo niektorých zložiek výživy sa jedná o hlad chronický.
Zobraziť celý článok
|
|
|
Čo je lepšie? Cvičiť kratšiu dobu častejšie alebo dlhšiu dobu menej často?Každé ľudské telo je unikátne - na svete neexistujú dvaja ľudia, ktorých telá by fungovali úplne rovnako. Nikto vám so stopercentnou istotou nepovie, čo je najlepšie práve pre vás - musíte na to prísť sami.
Zobraziť celý článok
|
|
|
Čínska medicína: Tipy pre každodenné stravovanieVďaka poznatkom čínskej medicíny je možné vyliečiť rôzne zdravotné problémy, upraviť stravovacie návyky, ale aj schudnúť.
Zobraziť celý článok
|
|
|
Posilňovanie brucha za pomoci cviku "doska"Cvikov zameraných na brušné svaly je bezpočet, my sme pre vás vybrali nielen tie super účinné, ale zároveň aj tie, ktoré bez väčších problémov zvládne každý. |
FITHALL magazín
Mohlo by vás tiež zaujímať
|
|
Čo jesť pred športom a po ňom? |
||
|
|
Čo piť pred športom a po ňom? |
||
|
|
Ako na kruhový tréning |
||
| Stres zažeňte pohybom! |
|||
Zabudnuté heslo |
Váš názor
|
Časté otázky
|
Copyright (c) 2011 - 2016 FITHALL.sk
| FITHALL s.r.o., IČ: 24709018 | kontakt: info@fithall.com | Všeobecné obchodné podmienky | O nás |