PRIHLÁSIŤ

hp_theme_4.jpg

 

  Dokonalé brucho

------------------------------------------------------------------

 

   Hovorí sa, že Rím nebol

   postavený za jediný deň

    a ani ploché bruško sa

      počas jediného dňa

           vytesať nedá.

 

 

        Cvičebné videá TU

hp_theme_3_v1.jpg

 

  

  Cvičebné plány

--------------------------------------------------------------------

 

  Začnite chudnúť pod

vedením trénera v pohodlí

       vášho domova.

 

 

 

     Viac informácií TU

 

 

 

 

 

hp_theme_6.jpg

 

 

 

       Magazín

--------------------------------------------------------------------

 

   Poradíme vám, ako

  chudnúť čo najľahšie

    a najefektívnejšie.

 

 

     Články nájdete TU

hp_theme_3.jpg

 

 

         Joga

--------------------------------------------------------------------

 

  Vaše svaly budú nielen

 pevné a vytvarované, ale

tiež pružné a pekne štíhle.

 

 

     Cvičebné videá TU

hp_theme_4_2.jpg

 

 

        Cvičenie

       po pôrode

------------------------------------------------------------------

 

   Starostlivosť o dieťa je

   náročné, ale aj napriek

     tomu si skúste nájsť

        chvíľku pre seba

           a zacvičte si.

 

 

        Cvičebné videá TU

hp_theme_1_3.jpg

 

 

        Schudni

      do plaviek

------------------------------------------------------------------

 

            Vyhnite sa návale

vo svojom obľúbenom fitku

a začnite cvičiť z pohodlia

        svojho domova.

 

       Cvičebné videá TU



Ako sa stravovať v horúcich letných dňoch

Prvé letné dni sa, čo sa týka teploty, práve nepredviedli. V priebehu prázdnin sa už ale ortuť teplomera niekoľkokrát nad tridsiatku vyšplhala, a preto je dobré vedieť, ako jesť a piť, keď je horúco na odpadnutie.


Více Zobraziť celý článok
breaker

Ako sa zbaviť pneumatík okolo pása?

Do pneuservisu telo bohužiaľ zaviesť nejde - ak sa chcete tukových zásob okolo pása zbaviť, skúste dodržiavať nasledujúce pravidlá.


Více Zobraziť celý článok
breaker

Vnadné krivky do plaviek - začnite cvičiť už teraz

Leto a s ním spojená promenáda v plavkách na brehoch slovenských rybníčkov, bazénov aj exotických pláží sa rýchlo blíži, a preto je najvyšší čas začať na svojej postave poriadne makať.


Více Zobraziť celý článok
breaker

Čo mám jesť pred rôznymi druhmi cvičenia?

Nie je cvičenie ako cvičenie, a preto ani strava pred a po rôznych typoch telesnej aktivity nemôže byť rovnaká.


Více Zobraziť celý článok
breaker

breaker

Malé triky počas stolovania

Ak ste sa rozhodli schudnúť nejaké to kilo dodržujte vedľa zdravé a striedme stravy aj určité pravidlá počas konzumácie jedla. Tieto malé triky vám dopomôžu dosiahnuť vysnívané postavy.

 

Zobraziť celý článok

 

 

FITHALL magazín

Mohlo by vás tiež zaujímať

 

 

dehydratace_228_150.jpg

    Tipy na hydratáciu počas športu
       

Clean_eating_228_150.jpg



Clean eating - jedzte čisto!
       

klimatizace_228_150.jpg

    Príliš chladná klimatizácia v horúčave škodí
       
voda_hubnuti_228_150.jpg     Chcete schudnúť? Pite!