PRIHLÁSIŤ

hp_theme_1_3.jpg

 

 

   Nakopnite svoj

   metabolizmus

--------------------------------------------------------------------

 

    Ak chcete, aby vaše

   telo pálilo viac kalórií,

  zapracujte na zrýchlení

 bazálneho metabolizmu.

 

     Videa nájdete TU

 

hp_theme_4_2.jpg

 

 

        Cvičenie

       po pôrode

------------------------------------------------------------------

 

   Starostlivosť o dieťa je

   náročné, ale aj napriek

     tomu si skúste nájsť

        chvíľku pre seba

           a zacvičte si.

 

 

        Cvičebné videá TU

hp_theme_3.jpg

 

 

         Joga

--------------------------------------------------------------------

 

  Vaše svaly budú nielen

 pevné a vytvarované, ale

tiež pružné a pekne štíhle.

 

 

     Cvičebné videá TU

hp_theme_4.jpg

 

 

Dokonalý zadok

------------------------------------------------------------------


   Pekny zadok nikdy

 nevyjde z módy, preto

mu venujte minimálne

      2 - 3x týždenne.


 

    Cvičebné videá TU

hp_theme_3_v1.jpg

 

  

  Cvičebné plány

--------------------------------------------------------------------

 

  Začnite chudnúť pod

vedením trénera v pohodlí

       vášho domova.

 

 

 

     Viac informácií TU

 

 

 

 

 

hp_theme_6.jpg

 

 

 

       Magazín

--------------------------------------------------------------------

 

   Poradíme vám, ako

  chudnúť čo najľahšie

    a najefektívnejšie.

 

 

     Články nájdete TU



Bizarné diéty

Svojím spôsobom sú bizarné skoro všetky diéty, pretože takmer nikdy nesplnia svoju úlohu. Od diét sa očakáva, že po nich človek nielen schudne, ale tiež štíhly zostane, a to je práve ich najväčšie úskalie.


Více Zobraziť celý článok
breaker

Vajíčko pre štíhlu líniu

Vajcia sú nielen symbolom Veľkej noci, začiatku nového života a zrodenia, ale tiež prírodnou potravinou, obsahujúcou proteíny a ďalšie látky, prospešné pre naše zdravie.


Více Zobraziť celý článok
breaker

Biely vs. hnedý - aký cukor si vybrať?

Múka a cukor - dve potraviny, ktoré tvorili základ našich jedálničkov sú teraz postavené na pranier. Hovorí sa o nich ako o bielych zabijakoch, o vinníkoch obezity či ako o novodobom jede.


Více Zobraziť celý článok
breaker

Ako zatočiť s depresiou? Cvičením!

Depka, depresia, zlá nálada - to všetko sú pojmy, ktoré počúvame dnes a denne. Nie je ale depresia ako depresia! 


Více Zobraziť celý článok
breaker

breaker

Top 5 slaných raňajok

Raňajky sú najdôležitejšie jedlo dňa. Tým, čo zjete ráno, buď svoje telo aj mozog naštartujete, alebo naopak utlmíte. Nepripravte svoj organizmus o cenné živiny a nenuďte sami seba konzumáciou stále rovnakých raňajok.

Inšpirujte sa najlepšími slanými raňajkami TU

 

 

FITHALL magazín

Mohlo by vás tiež zaujímať

 

 

myty_hubnuti_228_150.jpg

    Najväčšie mýty o chudnutí
       

skutecne_hubne_228_150.jpg



Skutočne sa po nich chudne?
       

aktivity_venku_228_150.jpg

    Vyrazte von za športom!
       
intervalovy_trening_228_150.jpg     Čo tak skúsiť intervalový tréning?