|
|
10 tipov, vďaka ktorým bude cvičenie účinnejšieSpoznajte niekoľko jednoduchých trikov, vďaka ktorým sa váš tréning stane efektívnejším. Tým, že uvidíte výsledky skôr, tiež zostanete dlhšie motivovaní. 
Zobraziť celý článok
|
|
|
Chcete schudnúť? Pribrať svaly? Váhu si udržať? My vieme, ako na to.Zostavte si zoznam športov či pohybových aktivít, ktoré máte radi, sú pre vás dostupné a finančne i časovo prijateľné. Potom začnite kombinovať podľa týchto pravidiel a budete mať istotu, že pre dosiahnutie výsledkov robíte maximum.
Zobraziť celý článok
|
|
|
Sľúbte si, že v novom roku budete raňajkovaťMedzi novoročné predsavzatia by ste mali zaradiť aj to, že začnete zdravo raňajkovať. Ak sa totiž chcete zbaviť nadbytočných kilogramov, máte väčšiu nádej na úspech.
Zobraziť celý článok
|
|
|
10 návykov, ktoré spomaľujú chudnutieKeď už sa teda rozhodnete zatočiť s nechcenými kilogramami, uistite sa, že sa vyhnete týmto návykom, ktoré Vaše snaženie značne spomalia.
Zobraziť celý článok
|
|
|
Zdravé varenie pre vaše detiPrinútiť deti k zdravému jedálničku nie je vôbec jednoduché. Základným predpokladom, aby vaše deti jedli zdravšie jedlá, je to, že ich budete jesť aj vy. Deti sa totiž učia veľmi efektívne prostredníctvom napodobňovania, preto chcú jesť to isté, čo vidia doma.
|
FITHALL magazín
Mohlo by vás tiež zaujímať
|
|
Pozor na nadmerné cvičenie! | ||
|
|
Necvičte zbytočne. Strážte si svoju tepovú frekvenciu! | ||
|
|
Je chyba, keď cvičím len cez víkend? | ||
| Cvičenie a dýchanie | |||
Zabudnuté heslo |
Váš názor
|
Časté otázky
|
Copyright (c) 2011 - 2016 FITHALL.sk
| FITHALL s.r.o., IČ: 24709018 | kontakt: info@fithall.com | Všeobecné obchodné podmienky | O nás |