PRIHLÁSIŤ

hp_theme_1_3.jpg

 

 

   Nakopnite svoj

   metabolizmus

--------------------------------------------------------------------

 

    Ak chcete, aby vaše

   telo pálilo viac kalórií,

  zapracujte na zrýchlení

 bazálneho metabolizmu.

 

     Videa nájdete TU

 

hp_theme_4_2.jpg

 

 

        Cvičenie

       po pôrode

------------------------------------------------------------------

 

   Starostlivosť o dieťa je

   náročné, ale aj napriek

     tomu si skúste nájsť

        chvíľku pre seba

           a zacvičte si.

 

 

        Cvičebné videá TU

hp_theme_3.jpg

 

 

         Joga

--------------------------------------------------------------------

 

  Vaše svaly budú nielen

 pevné a vytvarované, ale

tiež pružné a pekne štíhle.

 

 

     Cvičebné videá TU

hp_theme_4.jpg

 

 

Dokonalý zadok

------------------------------------------------------------------


   Pekny zadok nikdy

 nevyjde z módy, preto

mu venujte minimálne

      2 - 3x týždenne.


 

    Cvičebné videá TU

hp_theme_3_v1.jpg

 

  

  Cvičebné plány

--------------------------------------------------------------------

 

  Začnite chudnúť pod

vedením trénera v pohodlí

       vášho domova.

 

 

 

     Viac informácií TU

 

 

 

 

 

hp_theme_6.jpg

 

 

 

       Magazín

--------------------------------------------------------------------

 

   Poradíme vám, ako

  chudnúť čo najľahšie

    a najefektívnejšie.

 

 

     Články nájdete TU



Cviky s gumou na doma i do prírody

Posilňovacia gumička je skvelá vec. Je ľahká, takže sa vám zmestí do každej kabelky, stojí len pár desiatok korún a môže vám pomôcť vytesať postavu snov.


Více Zobraziť celý článok
breaker

Hladné potraviny - viete, ktoré to sú?

Najčastejším dôvodom pre konzumáciu potravín však býva spravidla obyčajný hlad. Nie všetko, čo zjeme má ale rovnakú sýtiacu schopnosť. Existujú jedlá a potraviny, po ktorých budete mať ešte väčší hlad než predtým, a tým je dobré sa vyhnúť.


Více Zobraziť celý článok
breaker

Deti a šport

Deti sa potrebujú hýbať a športové aktivity sú tou najlepšou voľbou. Lenže každý vek dieťaťa má iné nároky na vyťaženie. Je dôležité dbať na to, aby ste svoje dieťa nepreťažovali a nemali naň prehnané nároky. To by mohlo viesť k nechuti dieťaťa venovať sa vybranému športu alebo v ňom dokonca vyvolať stres.


Více Zobraziť celý článok
breaker

Chudnutie pri nepravidelnom pracovnom režime

Ako si poradiť s redukciou kilogramov, keď pracujete na zmeny?


Více Zobraziť celý článok
breaker

breaker

Štíhlejšie bez posilňovne. Tieto pomôcky musíte doma mať.

Aby ste mali istotu, že snaženie doma bude rovnako efektívne ako kdekoľvek inde, kúpte si tieto pomôcky a práca na lepšej postave môže začať.

 

Zobraziť celý článok

 

 

FITHALL magazín

Mohlo by vás tiež zaujímať

 

 

5-efektivnych-cvikov-na-von-228-150.jpg

    5 efektívnych cvikov na von
       

Doma-a-bez-pomocok-5-jednoduchych-cvikov-na-vase-problemove-parie-228-150.jpg



Doma a bez pomôcok. 5 jednoduchých cvikov na vaše problémové partie.
       

Ako-rychlo-vyrysovat-postavu-228-150.jpg

    Ako rýchlo vyrysovať postavu?
       
chyby_cviceni_228_150.jpg     Najčastejšie chyby pri cvičení