|
|
Chudnite v spánkuRiaďte sa sedliackym rozumom, spoznajte zákonitosti spánku a využite ho k redukovaniu nežiaducich kilogramov bez toho, aby ste sa trápili vážením potravín alebo obmedzovaním jedálnička. 
Zobraziť celý článok
|
|
|
Najčastejšie chyby pri cvičeníAk chcete cvičením schudnúť, spevniť telo alebo nabrať v určitých partiách svalovú hmotu, mali by ste tréning vykonávať premyslene. Zbytočne sa nepreťažujte a dbajte na správnu cvičebnú techniku. Zoznámte sa s najčastejšími chybami pri posilňovaní svalových partií.
Zobraziť celý článok
|
|
|
Čo s dotieravou celulitídouPočas zimy ste možno celulitídu s prižmúrenými očami tolerovali, ale s príchodom leta začínate riešiť, ako sa tej dotieravej pseudopriateľky zbaviť? Nikto ju nepozýval, tak čo u vás chce!
Zobraziť celý článok
|
|
|
Jete málo alebo veľa?Ak sa Vám nedarí chudnúť, pribrať, alebo váhu udržať, nemusí byť problém vo výbere tých správnych potravín, ale v ich množstve. Zákon o zachovaní energie síce hovorí, že ak budete prijímať menej energie, než vydáte, budete chudnúť, ale zdá sa, že prax často hovorí inak.
Zobraziť celý článok
|
|
|
Rotoped ako vešiak na bielizeň? Radšej na ňom cvičte!Inšpirujte sa nasledujúcimi tipmi, ako sa opäť vrátiť do sedla a šliapnuť doma do pedálov.
|
FITHALL magazín
Mohlo by vás tiež zaujímať
|
|
Trpíte na nespavosť? Nesiahajte hneď po liekoch. |
||
|
|
Cvičte a bude sa vám lepšie spať |
||
|
|
6 najhorších jedál, než idete do postele | ||
| Nejesť po 18. hodine - pomáha chudnúť alebo nie? | |||
Zabudnuté heslo |
Váš názor
|
Časté otázky
|
Copyright (c) 2011 - 2016 FITHALL.sk
| FITHALL s.r.o., IČ: 24709018 | kontakt: info@fithall.com | Všeobecné obchodné podmienky | O nás |