PRIHLÁSIŤ

hp_theme_1_13.jpg

 

 

       Buďte fit

 s vašou mamou

------------------------------------------------------------------

 

      Tu nájdete inšpiráciu

na pohybové aktivity, ktoré

      môžete so svojou

     mamou vykonávať.

 

     Cvičebné videá TU

 

 

 

hp_theme_1_12.jpg

 

   Nakopnite svoj

   metabolizmus

--------------------------------------------------------------------

 

    Ak chcete, aby vaše

   telo pálilo viac kalórií,

  zapracujte na zrýchlení

 bazálneho metabolizmu.

 

     Videa nájdete TU

 

hp_theme_1_11.jpg

 

 

     Máj lásky čas 

--------------------------------------------------------------------

 

  Chcete si svoje cvičenie

spestriť? Máte problém so

 k nemu donútiť? Skúste

        cvičenie v páre.

 

 

 

     Jóga vo dvojici TU

hp_theme_1_9.jpg

 

 

   Harmónia tela

--------------------------------------------------------------------

 

        Nenásilnú cestu,

ako naladiť svoje hormóny,

       predstavuje joga.

 

 

       Videa nájdete TU

hp_theme_3_v1.jpg

 

 

      Strečing

--------------------------------------------------------------------

 

 Strečing vám pomôže

   zefektívniť tréning

  a zachovať hybnosť.

 

 

     Cvičebné videá TU



 

hp_theme_5_3.jpg

 

 

         Joga

--------------------------------------------------------------------

 

  Vaše svaly budú nielen

 pevné a vytvarované, ale

tiež pružné a pekne štíhle.

 

 

     Cvičebné videá TU



Neschudli ste v lete? Jeseň je na chudnutie ideálna.

Skúste využiť všetky výhody jesene k efektívnemu a zdravému chudnutiu. Obdobie padajúceho lístia totiž neponúka len chvíľky pohody u hrnčeka s horúcou kávou, ale tiež ideálne počasie na behanie aj veľa sezónnej zeleniny.


Více Zobraziť celý článok
breaker

Čo mám jesť pred rôznymi druhmi cvičenia?

Nie je cvičenie ako cvičenie, a preto ani strava pred a po rôznych typoch telesnej aktivity nemôže byť rovnaká.


Více Zobraziť celý článok
breaker

TOP 6 polnočných desiat pre chudnutie

Nenechajte si nočnými nájazdmi na chladničku zhatiť svoje celodenné snaženie a doprajte si s pokojom v duši niektorú z nasledujúcich dobrôt.


Více Zobraziť celý článok
breaker

Keď sa chudnutie nedarí - alebo 6 najčastejších chýb pri počítaní kalórií!

Prečítajte si o zásadných chybách pri počítaní kalórií a konečne nasmerujte chudnutie tou správnou cestou.


Více Zobraziť celý článok
breaker

Buďte fit s vašou mamou

Tu nájdete inšpiráciu na pohybové aktivity, ktoré môžete so svojou mamou vykonávať.

Cvičebné videá TU

 

breaker

Zdravé varenie pre vaše deti

Prinútiť deti k zdravému jedálničku nie je vôbec jednoduché. Základným predpokladom, aby vaše deti jedli zdravšie jedlá, je to, že ich budete jesť aj vy. Deti sa totiž učia veľmi efektívne prostredníctvom napodobňovania, preto chcú jesť to isté, čo vidia doma.

 

Zobraziť celý článok

 

 

FITHALL magazín

Prečítajte si najzaujímavejšie články

 

 

Cvicenie-pre-lepsi-sex-228-150.jpg

    Cvičenie pre lepší sex
       

6_cviku_zpevneni_228_150.jpg



6 skvelých cvikov na doma, ktoré vám spevnia celé telo
       

Preco-vaha-nepada-Dietne-potraviny-ktore-zadrziavaju-vodu-v-tele-228-150.jpg

    Prečo váha nepadá? Diétne potraviny, ktoré zadržiavajú vodu v tele.
       
Geny-ako-nas-vlastne-ovplyvnuju-228-150.jpg     Gény - ako nás vlastne ovplyvňujú?