PRIHLÁSIŤ

hp_theme_1_3.jpg

 

 

   Nakopnite svoj

   metabolizmus

--------------------------------------------------------------------

 

    Ak chcete, aby vaše

   telo pálilo viac kalórií,

  zapracujte na zrýchlení

 bazálneho metabolizmu.

 

     Videa nájdete TU

 

hp_theme_4_2.jpg

 

 

        Cvičenie

       po pôrode

------------------------------------------------------------------

 

   Starostlivosť o dieťa je

   náročné, ale aj napriek

     tomu si skúste nájsť

        chvíľku pre seba

           a zacvičte si.

 

 

        Cvičebné videá TU

hp_theme_3.jpg

 

 

         Joga

--------------------------------------------------------------------

 

  Vaše svaly budú nielen

 pevné a vytvarované, ale

tiež pružné a pekne štíhle.

 

 

     Cvičebné videá TU

hp_theme_4.jpg

 

 

Dokonalý zadok

------------------------------------------------------------------


   Pekny zadok nikdy

 nevyjde z módy, preto

mu venujte minimálne

      2 - 3x týždenne.


 

    Cvičebné videá TU

hp_theme_3_v1.jpg

 

  

  Cvičebné plány

--------------------------------------------------------------------

 

  Začnite chudnúť pod

vedením trénera v pohodlí

       vášho domova.

 

 

 

     Viac informácií TU

 

 

 

 

 

hp_theme_6.jpg

 

 

 

       Magazín

--------------------------------------------------------------------

 

   Poradíme vám, ako

  chudnúť čo najľahšie

    a najefektívnejšie.

 

 

     Články nájdete TU



6 tipov ako v zime nepribrať

Každé ročné obdobie v sebe skrýva nástrahy, kvôli ktorým môže naša hmotnosť stúpať. V teplých mesiacoch sa všeobecne chudne ľahšie než v tých chladných, ale niekedy to môže byť práve naopak.


Více Zobraziť celý článok
breaker

Čo s vami urobí zdravá výživa - za hodinu, deň, týždeň, mesiac a rok?

Nebojte sa, také rozumné a zdravé stravovanie vás neotrávi, ani keď ste doteraz jedli len polotovary a rožky s vlašským šalátom. Zistite, čo urobí s vaším telom zdravé jedlo:


Více Zobraziť celý článok
breaker

Káva, alkohol a chudnutie. Ide to dokopy?

Chudnutie býva často spájané s obmedzovaním sa a odriekaním, a to nielen obľúbených potravín, ale aj nápojov. Je jasné,  že pitie sladkých limonád a džúsov štíhlej línii rozhodne neprospieva, zatiaľ čo obyčajná voda áno. Názorové nezhody však panujú v otázke alkoholu a kávy a ich úlohe pri znižovaní hmotnosti.


Více Zobraziť celý článok
breaker

Prestali ste cvičiť? Pripravte sa na zmeny, ktoré budú nasledovať!

Možno máte veľa práce. Nestíhate a neviete alebo nechcete si na pohyb vyhradiť čas. Niečo vás bolí, ste chorí, unavení... Nech už sú vaše dôvody pre športovú prestávku akékoľvek, verte tomu, že toto rozhodnutie bude mať následky.


Více Zobraziť celý článok
breaker

breaker

Upečte si zdravé koláčiky

Vianoce bez sladkostí si asi málokto dokáže predstaviť. Takéto sladkosti však bývajú aj všeobecným strašiakom, pretože obsahujú veľa cukru a kalórií. Poradíme vám, aké suroviny použiť, aby vianočné pečivo bolo zdravšie.

Viac informácií nájdete TU

 

 

FITHALL magazín

Mohlo by vás tiež zaujímať

 

 

kdy_cvicit_228_150.jpg

    Kedy cvičiť? Ráno alebo večer?
       

nadvaha_228_150.jpg



Nadváha. Čo všetko vám môže spôsobiť.
       

caste_diety_228_150.jpg

    Držíte často diéty? Viete, čo to s vami robí?
       
bizardni_diety_228_150.jpg     Bizarné diéty