PRIHLÁSIŤ

hp_theme_1_3.jpg

 

 

   Nakopnite svoj

   metabolizmus

--------------------------------------------------------------------

 

    Ak chcete, aby vaše

   telo pálilo viac kalórií,

  zapracujte na zrýchlení

 bazálneho metabolizmu.

 

     Videa nájdete TU

 

hp_theme_4_2.jpg

 

 

        Cvičenie

       po pôrode

------------------------------------------------------------------

 

   Starostlivosť o dieťa je

   náročné, ale aj napriek

     tomu si skúste nájsť

        chvíľku pre seba

           a zacvičte si.

 

 

        Cvičebné videá TU

hp_theme_3.jpg

 

 

         Joga

--------------------------------------------------------------------

 

  Vaše svaly budú nielen

 pevné a vytvarované, ale

tiež pružné a pekne štíhle.

 

 

     Cvičebné videá TU

hp_theme_4.jpg

 

 

Dokonalý zadok

------------------------------------------------------------------


   Pekny zadok nikdy

 nevyjde z módy, preto

mu venujte minimálne

      2 - 3x týždenne.


 

    Cvičebné videá TU

hp_theme_3_v1.jpg

 

  

  Cvičebné plány

--------------------------------------------------------------------

 

  Začnite chudnúť pod

vedením trénera v pohodlí

       vášho domova.

 

 

 

     Viac informácií TU

 

 

 

 

 

hp_theme_6.jpg

 

 

 

       Magazín

--------------------------------------------------------------------

 

   Poradíme vám, ako

  chudnúť čo najľahšie

    a najefektívnejšie.

 

 

     Články nájdete TU



10 tipov, vďaka ktorým bude cvičenie účinnejšie

Spoznajte niekoľko jednoduchých trikov, vďaka ktorým sa váš tréning stane efektívnejším. Tým, že uvidíte výsledky skôr, tiež zostanete dlhšie motivovaní.


Více Zobraziť celý článok
breaker

Chcete schudnúť? Pribrať svaly? Váhu si udržať? My vieme, ako na to.

Zostavte si zoznam športov či pohybových aktivít, ktoré máte radi, sú pre vás dostupné a finančne i časovo prijateľné. Potom začnite kombinovať podľa týchto pravidiel a budete mať istotu, že pre dosiahnutie výsledkov robíte maximum.


Více Zobraziť celý článok
breaker

Sľúbte si, že v novom roku budete raňajkovať

Medzi novoročné predsavzatia by ste mali zaradiť aj to, že začnete zdravo raňajkovať. Ak sa totiž chcete zbaviť nadbytočných kilogramov, máte väčšiu nádej na úspech.


Více Zobraziť celý článok
breaker

10 návykov, ktoré spomaľujú chudnutie

Keď už sa teda rozhodnete zatočiť s nechcenými kilogramami, uistite sa, že sa vyhnete týmto návykom, ktoré Vaše snaženie značne spomalia.


Více Zobraziť celý článok
breaker

breaker

Zdravé varenie pre vaše deti

Prinútiť deti k zdravému jedálničku nie je vôbec jednoduché. Základným predpokladom, aby vaše deti jedli zdravšie jedlá, je to, že ich budete jesť aj vy. Deti sa totiž učia veľmi efektívne prostredníctvom napodobňovania, preto chcú jesť to isté, čo vidia doma.

 

Zobraziť celý článok

 

 

FITHALL magazín

Mohlo by vás tiež zaujímať

 

 

Pozor-na-nadmerne-cvicenie-228-150.jpg

    Pozor na nadmerné cvičenie!
       

Necvicte-zbytocne-Strazte-si-svoju-tepovu-frekvenciu-228-150.jpg



Necvičte zbytočne. Strážte si svoju tepovú frekvenciu!
       

Je-chyba-ked-cvicim-len-cez-vikend-228-150.jpg

    Je chyba, keď cvičím len cez víkend?
       
Cvicenie-a-dychanie-228-150.jpg     Cvičenie a dýchanie