PRIHLÁSIŤ

hp_theme_1_15.jpg

 

        Schudni

      do plaviek

------------------------------------------------------------------

 

            Vyhnite sa návale

vo svojom obľúbenom fitku

a začnite cvičiť z pohodlia

        svojho domova.

 

       Cvičebné videá TU

hp_theme_4_v1.jpg

 

 

    Cvičit můžete

    i v těhotenství

------------------------------------------------------------------

 

Tehotenstvo nie je choroba.

 Nová cvičenie pre tehuľky

        na FITHALL.sk 

 

       Cvičebné videá TU

          

 

hp_theme_1_14.jpg

 

  Dokonalé brucho

------------------------------------------------------------------

 

   Hovorí sa, že Rím nebol

   postavený za jediný deň

    a ani ploché bruško sa

      počas jediného dňa

           vytesať nedá.

 

 

        Cvičebné videá TU

hp_theme_1_13.jpg

 

 

       Buďte fit

 s vašou mamou

------------------------------------------------------------------

 

      Tu nájdete inšpiráciu

na pohybové aktivity, ktoré

      môžete so svojou

     mamou vykonávať.

 

     Cvičebné videá TU

 

 

 

hp_theme_1_9.jpg

 

 

   Harmónia tela

--------------------------------------------------------------------

 

        Nenásilnú cestu,

ako naladiť svoje hormóny,

       predstavuje joga.

 

 

       Videa nájdete TU

hp_theme_1_12.jpg

 

   Nakopnite svoj

   metabolizmus

--------------------------------------------------------------------

 

    Ak chcete, aby vaše

   telo pálilo viac kalórií,

  zapracujte na zrýchlení

 bazálneho metabolizmu.

 

     Videa nájdete TU

 



Máte vysoký cholesterol? Znížte ho prírodnou cestou!

Dodržujte nasledujúce odporúčania a uvidíte, že hladina cholesterolu v krvi začne klesať bez toho, aby ste do seba museli ládovať hory liekov.


Více Zobraziť celý článok
breaker

Pomáha počúvať hudbu pri cvičení?

Ak patríte k tým, ktorí si nie sú istí, či si hudbu pri cvičení do slúchadiel púšťať alebo nie, zamyslite sa nad nasledujúcimi bodmi.


Více Zobraziť celý článok
breaker

Vajíčko pre štíhlu líniu

Vajcia sú nielen symbolom Veľkej noci, začiatku nového života a zrodenia, ale tiež prírodnou potravinou, obsahujúcou proteíny a ďalšie látky, prospešné pre naše zdravie.


Více Zobraziť celý článok
breaker

Cvičenie vo vode

Aby ste si mohli užívať cvičenie vo vode, nemusíte navštevovať špeciálne lekcie vodného aerobiku. Inšpirujte sa týmto podvodným tréningom a uvidíte, že sa z obyčajnej návštevy bazéna stane priamo fitness zážitok:


Více Zobraziť celý článok
breaker

Jóga - Päť Tibeťanov, cesta ako sa cítiť lepšie

Pod týmto označením ako sa neskrýva päť mužov z Tibetu, ale sústava piatich cvikov, u nás známa už od dôb Prvej republiky. Znovuzrodenie zažil tento systém cvičenia až po roku 1989, od ktorého sa začali brať do úvahy aj alternatívne smery liečenia.

 

Tu nájdete popis jednotlivých cvikov

breaker

Tipy na zdravé zeleninové šaláty

Zeleninové šaláty sú jednoducho skvelé. Nielen, že sú nabité vitamínmi aj vlákninou a dokážu zasýtiť, ale tiež skrývajú vo veľkom objeme relatívne nízku energetickú hodnotu.

 

Tipy na zdravé zeleninové šaláty nájdete TU