|
|
Ako na boľavé svaly? Ďalším cvičením?Takmer každý, kto cvičí, pozná bolesť svalov, ktorá sa dostavuje po náročnom tréningu. Bolesť býva celkom príjemná - vďaka nej vieme, že sme niečo robili, že sa svaly namáhali, a že bol tréning naozaj poctivý. 
Zobraziť celý článok
|
|
|
10 potravín, ktorým by ste sa mali oblúkom vyhnúťAj medzi zdanlivo zdravými a diétnymi potravinami možno nájsť čierne ovce, ktoré sa iba ako zdravé tvária. Jedná sa napríklad o chronicky kritizované zapekané müsli, cereálne tyčinky s polevou, pečivo, pufované výrobky alebo light jogurty.
Zobraziť celý článok
|
|
|
Prečo sa pri tréningu cítite bez energie? Týchto 6 vecí vás brzdí!Zistite, čo z vás vysáva energiu ako upír a bráňte sa - vaše tréningové úsilie sa razom posunie o level vyššie.
Zobraziť celý článok
|
|
|
Skryté kalorické hrozby, ktoré ohrozujú vašu postavuSpoznajte vlkov v rúchu baránka medzi potravinami a podľa ich charakteru s nimi tiež zaobchádzajte!
Zobraziť celý článok
|
|
|
TOP 7 syrov pre diétuSyry sú vhodné ako pohostenie na rôznych oslavách, kedy si chceme trošku dopriať, ale ak vieme, ktorý si vybrať, môžu tieto produkty pomôcť aj v chudnutí alebo naberaní svalovej hmoty. |
FITHALL magazín
Mohlo by vás tiež zaujímať
|
|
Najčastejšie chyby pri cvičení | ||
|
|
Ako efektívne spaľovať tuky? | ||
|
|
Aeróbna činnosť - prostriedok ako zredukovať svoju váhu | ||
| Ako voliť záťaž počas Vášho cvičenia? | |||
Zabudnuté heslo |
Váš názor
|
Časté otázky
|
Copyright (c) 2011 - 2016 FITHALL.sk
| FITHALL s.r.o., IČ: 24709018 | kontakt: info@fithall.com | Všeobecné obchodné podmienky | O nás |