PRIHLÁSIŤ

hp_theme_1_3.jpg

 

 

   Nakopnite svoj

   metabolizmus

--------------------------------------------------------------------

 

    Ak chcete, aby vaše

   telo pálilo viac kalórií,

  zapracujte na zrýchlení

 bazálneho metabolizmu.

 

     Videa nájdete TU

 

hp_theme_4_2.jpg

 

 

        Cvičenie

       po pôrode

------------------------------------------------------------------

 

   Starostlivosť o dieťa je

   náročné, ale aj napriek

     tomu si skúste nájsť

        chvíľku pre seba

           a zacvičte si.

 

 

        Cvičebné videá TU

hp_theme_3.jpg

 

 

         Joga

--------------------------------------------------------------------

 

  Vaše svaly budú nielen

 pevné a vytvarované, ale

tiež pružné a pekne štíhle.

 

 

     Cvičebné videá TU

hp_theme_4.jpg

 

 

Dokonalý zadok

------------------------------------------------------------------


   Pekny zadok nikdy

 nevyjde z módy, preto

mu venujte minimálne

      2 - 3x týždenne.


 

    Cvičebné videá TU

hp_theme_3_v1.jpg

 

  

  Cvičebné plány

--------------------------------------------------------------------

 

  Začnite chudnúť pod

vedením trénera v pohodlí

       vášho domova.

 

 

 

     Viac informácií TU

 

 

 

 

 

hp_theme_6.jpg

 

 

 

       Magazín

--------------------------------------------------------------------

 

   Poradíme vám, ako

  chudnúť čo najľahšie

    a najefektívnejšie.

 

 

     Články nájdete TU



6 tipov ako v zime nepribrať

Každé ročné obdobie v sebe skrýva nástrahy, kvôli ktorým môže naša hmotnosť stúpať. V teplých mesiacoch sa všeobecne chudne ľahšie než v tých chladných, ale niekedy to môže byť práve naopak.


Více Zobraziť celý článok
breaker

Ako na diétne cukrovinky

K Vianociam cukrovinky neodmysliteľne patria, a ak nechceme medzi novoročné predsavzatia zahŕňať tiež chudnutie sviatočných kíl, mali by sme pri pečení aj konzumácii sladkostí dodržiavať určité pravidlá.


Více Zobraziť celý článok
breaker

6 tipov, ako športovať aj za chladného počasia

Ak stále zbytočne váhate, či sa hýbať aj v zime, načerpajte inšpiráciu tu. Prečítajte si 6 tipov, ako zostať aktívny aj počas chladného počasia a keď sa leto opýta, čo ste v zime robili, môžete sa hrdo pochváliť:


Více Zobraziť celý článok
breaker

Ako sa zbaviť diétneho mozgu? 10 tipov, ako na to!

Začnite konečne žiť bez strachu o svoju hmotnosť. Svoj život prežite, neprechudnite sa ním. Tu je niekoľko tipov, ako na to.


Více Zobraziť celý článok
breaker

breaker

Zacvičte si na pohovke

Poznáte to - prídete domov z práce, odhodíte tašku, rozvalíte sa na pohovke a plány, že za chvíľu vyrazíte na tréning, sú tie tam. Aj keď sa vám nechce opustiť územie gauča, nemusíte sa vzdávať pevnej postavy - využite ho na precvičenie všetkých partií tela.

 

Zacvičte si TU

 

 

FITHALL magazín

Mohlo by vás tiež zaujímať

 

 

zdrave_kolaciky_228_150.jpg

    Upečte si zdravé koláčiky
       

Ako-pripravit-vianocne-pohostenie-a-nepribrat-228-150.jpg



Ako pripraviť vianočné pohostenie a nepribrať?
       

vanocni_menu_228_150.jpg

    Vianočné menu - chutne a diétne
       
susene_ovoce_228_150.jpg     Sušené ovocie - sladkosti pre zdravie