PRIHLÁSIŤ

hp_theme_6_3.jpg

 

 

        Schudni

      do plaviek

------------------------------------------------------------------

 

            Vyhnite sa návale

vo svojom obľúbenom fitku

a začnite cvičiť z pohodlia

        svojho domova.

 

       Cvičebné videá TU

hp_theme_5.jpg

 

 

    Cvičit můžete

    i v těhotenství

------------------------------------------------------------------

 

Tehotenstvo nie je choroba.

 Nová cvičenie pre tehuľky

        na FITHALL.sk 

 

       Cvičebné videá TU

          

 

hp_theme_6_2.jpg

 

 

         Joga

--------------------------------------------------------------------

 

  Vaše svaly budú nielen

 pevné a vytvarované, ale

tiež pružné a pekne štíhle.

 

 

     Cvičebné videá TU

hp_theme_5_2.jpg

 

  Dokonalé brucho

------------------------------------------------------------------

 

   Hovorí sa, že Rím nebol

   postavený za jediný deň

    a ani ploché bruško sa

      počas jediného dňa

           vytesať nedá.

 

 

        Cvičebné videá TU

hp_theme_2_2.jpg

 

  

  Cvičebné plány

--------------------------------------------------------------------

 

  Začnite chudnúť pod

vedením trénera v pohodlí

       vášho domova.

 

 

 

     Viac informácií TU

 

 

 

 

 

hp_theme_3_3.jpg

 

 

 

       Magazín

--------------------------------------------------------------------

 

   Poradíme vám, ako

  chudnúť čo najľahšie

    a najefektívnejšie.

 

 

     Články nájdete TU



Čo sa môže stať, keď znížime sacharidy na minimum?

Prehľad o tom, čo sa môže diať, keď sacharidy znížite na minimum, získate tu.


Více Zobraziť celý článok
breaker

Vyrazte von za športom!

V teplých dňoch je vyložene škoda zatvárať sa v telocvični alebo zostávať doma, pretože športovanie na čerstvom vzduchu prináša veľa benefitov. Vďaka čerstvému vzduchu sa Vám zlepší nálada, prekrvia svaly, odznejú bolesti hlavy a tiež sa môžete krásne opáliť (a tým do tela napumpovať vitamín D).


Více Zobraziť celý článok
breaker

Koketujete s vegánstvom? Zamerajte sa na tieto potraviny!

Vegánska strava musí byť pestrá a premyslená do každého detailu, inak ide o zahrávanie si s vlastným zdravím!


Více Zobraziť celý článok
breaker

Meditácia pre začiatočníkov alebo návod, ako si vyčistiť hlavu

Ak potrebujete upokojiť svoje myšlienky, usporiadať si ich či na chvíľku vypnúť a zbaviť sa stresu, skúste týchto niekoľko tipov do začiatku a uvidíte, že sa naozaj nejedná o nič mystické.


Více Zobraziť celý článok
breaker

breaker

Aj na pláži môžete tvarovať svoje krivky

Pri tvarovaní tela na pláži sa vám nemusí z tepla točiť hlava a nemusíte ani žmúriť do slniečka, aby ste videli, kam letí frisbee - existujú totiž nenáročné, ale pritom efektívne plážové cviky, ktorými spevníte postavu aj pretiahnete telo po dlhom leňošení na lehátku.

 

Cviky na pláž nájdete TU

 

 

FITHALL magazín

Mohlo by vás tiež zaujímať

 

 

sacharidove_vlny_228_150.jpg

    Sacharidové vlny pre chudnutie
       

chute_228_150.jpg



Ako oklamať chute na sladké, slané, ...
       

hlad_potraviny_228_150.jpg

    Nemajte hlad. Potraviny, ktoré vás zasýtia.
       
unava_228_150.jpg     Ako zatočiť s únavou