PRIHLÁSIŤ

hp_theme_1_3.jpg

 

 

   Nakopnite svoj

   metabolizmus

--------------------------------------------------------------------

 

    Ak chcete, aby vaše

   telo pálilo viac kalórií,

  zapracujte na zrýchlení

 bazálneho metabolizmu.

 

     Videa nájdete TU

 

hp_theme_4_2.jpg

 

 

        Cvičenie

       po pôrode

------------------------------------------------------------------

 

   Starostlivosť o dieťa je

   náročné, ale aj napriek

     tomu si skúste nájsť

        chvíľku pre seba

           a zacvičte si.

 

 

        Cvičebné videá TU

hp_theme_3.jpg

 

 

         Joga

--------------------------------------------------------------------

 

  Vaše svaly budú nielen

 pevné a vytvarované, ale

tiež pružné a pekne štíhle.

 

 

     Cvičebné videá TU

hp_theme_4.jpg

 

 

Dokonalý zadok

------------------------------------------------------------------


   Pekny zadok nikdy

 nevyjde z módy, preto

mu venujte minimálne

      2 - 3x týždenne.


 

    Cvičebné videá TU

hp_theme_3_v1.jpg

 

  

  Cvičebné plány

--------------------------------------------------------------------

 

  Začnite chudnúť pod

vedením trénera v pohodlí

       vášho domova.

 

 

 

     Viac informácií TU

 

 

 

 

 

hp_theme_6.jpg

 

 

 

       Magazín

--------------------------------------------------------------------

 

   Poradíme vám, ako

  chudnúť čo najľahšie

    a najefektívnejšie.

 

 

     Články nájdete TU



Nadváha a obezita - nielen estetický problém

Veľa ľudí, snažiacich sa o redukciu nadbytočných kilogramov tvrdí, že "všetko" teoreticky vedia. Už nepotrebujú počuť ďalšie rady, len nemajú vôľu a motiváciu na to, aby začali.


Více Zobraziť celý článok
breaker

Vytvorte si vlastný tréningový plán - tu je 8 tipov, ako na to!

Aby ste mohli začať zdravšie jesť a pravidelne cvičiť, nepotrebujete rady drahých výživových poradcov ani trénerov - vytvorte si vlastný tréningový plán na mieru.


Více Zobraziť celý článok
breaker

Zostavte si svoj zdravý jedálniček

Či už chcete chudnúť, priberať alebo si hmotnosť udržať, správne zostavený stravovací plán je základom.


Více Zobraziť celý článok
breaker

Nepodceňujte regeneráciu po cvičení

Regenerácia býva často podceňovanou sestrou tréningu a výživy. Pritom bez náležitého odpočinku nemôžeme čakať žiadne zvláštne pokroky, a to ani v chudnutí, ani v zlepšovaní fyzickej kondície či naberaní svalovej hmoty.


Více Zobraziť celý článok
breaker

breaker

TOP 8 potravín, na ktoré štíhle ženy nedajú dopustiť

Odhaľte top 8 potravín, na ktoré štíhle ženy nedajú dopustiť a schudnete raz a navždy tiež.

 

Potraviny pre štíhlu líniu nájdete TU

 

 

 

 

FITHALL magazín

Mohlo by vás tiež zaujímať

 

 

cvicenie_obezny_228_150.jpg

    Ako na pohyb a cvičenie s kilami navyše
       

jedlo_droga_228_150.jpg



Jedlo ako droga
       

Co-robit-Moje-dieta-je-obezne-228-150.jpg

    Čo robiť? Moje dieťa je obézne!
       
vaha_dite_228_150.jpg     Ako udržať dieťaťu správnu váhu